Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة

بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة

يوجد بعض من القواعد التى تساعدنا فى عملية انقاص الوزن وبطريقة سهلة وفى وقت أسرع نعرضها لكم على موقعنا مصر سكاى الا وهى :

بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة
القواعد الأساسية التى تساعد فى عمليه انقاص الوزن

-تناول كمية كثيرة من الماء.
-تناول عدد وجبات صغيرة على مدار اليوم.
-تناول البروتين فى كل وجبة.
-أضافة التوابل الى الطعام.
-استبدال كوب المكرونه باخر من كوب الخضار.
-الحرص على تناول وجبات الأفطار.
-اضافة الألياف الى حميتك.
-ابعاد الأطعمة التى تسبب السمنه من مطبخك.
-الحرص أيضا على قياس الوزن أسبوعيا.
-النوم أيضا وبشكل كافى.

تحياتى لكم .
بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة

بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة Reviewed by Nany Elsayed on الثلاثاء, يونيو 02, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.