Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill

أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill

التمارين من الأشياء الهامة فى حياة كل منا فالتمرين على جهاز المشى له فوائد كثيرة فمن ضمن أهمية التمارين هذه أن التمرن بأنتظام على جهاز المشى يعزز من عملية الأيض بالجسم ,ويزيد من كفائتها لحرق المزيد من الدهون وللحصول على نتائج مذهلة يفضل جعل التمرن على جهاز المشى عادة يومية كعادة تنظيف الأسنان .
أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill
أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill

الوضعية الأمثل لجهاز التمرن على المشى :

  •  أن تنظر الى الأمام وليس الى الاسفل ولا تميل الى الامام أو الى الخلف فذلك يضغط على عضلات الظهر .
  • أن تقف بشكل منتصب وليس بشكل مقوس أى لا تقوس ضهرك .
أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill Reviewed by Nany Elsayed on الأربعاء, يوليو 29, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.