Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

شاهد الفوائد المدهشة التى تتنج من لعبة نط الحبل

شاهد الفوائد المدهشة التى تتنج من لعبة نط الحبل

لعبة نط الحبل تعتبر من أهم أنواع الرياضة المفيده للجسم ولصحتة ورشاقتة فهى تقوم بالآتى:

شاهد الفوائد المدهشة التى تتنج من لعبة نط الحبل
شاهد الفوائد المدهشة التى تتنج من لعبة نط الحبل

  • تحرق من 800 إلى 1000 سعرة حرارية فى الساعة الواحدة .
  • تزيد من قدرة الجسم على التوازن كما تزيد من مناعة العظام أيضا .
  • تحفز الجسم على إنتاج الأندروفين مما يؤدى إلى الشعور بالأسترخاء والسعادة .
  • تعمل على زيادة التركيز وصفاء الذهن .
  • تزيد من قدرة القلب والرئتين على تزويد العضلات بالأوكسجين اللازم للقيام بعملها .
  • ولكن ينصح انها غير مسموح بها لكل من يعاني مشاكل بالركبة أو الكاحل أو الظهر. كما تجدر الإشارة هنا إلي ان رياضة نط الحبل محظورة تماماً بالنسبة للحوامل نظراً لخطورة حركاتها علي صحة كل من المرأة الحامل والجنين، كما تتسبب هذه الرياضة في زيادة النزيف والألم في فترة الدورة الشهرية هذا فى حال الدورة الشهرية .
شاهدوا المزيد من الموضوعات المتعلقة بصحة الأنسان على مصر سكاى 

  1. كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
  2. مؤشرات كتلة الجسم وعلاقتها بحالات الوفاة
  3. ما هو الحمل بكيس فارغ ( الحمل اللاجينى ) ؟ - New !!
  4. ماذا تعرف عن التهابات الكبد الفيروسية Hepatitis
  5. ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا وأهم النصائح للوقاية منه Prostate Cancer
  6. ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
  7. ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
  8. مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
  9. مراحل تكوين الجنين Stages of embryo formation
  10. مرض السرطان وأسبابة وانواعة cancer
  11. معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل
  12. ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
  13. نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
  14. نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة
  15. هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟
  16. هل النحافة مؤشر للصحة الجيدة أم السمنة ؟
  17. هل تعلم أن العلكة تزيد من قدرتك على التركيز ؟
  18. هل تناول العصائر الباردة يزيد من تراكم الدهون ؟
شاهد الفوائد المدهشة التى تتنج من لعبة نط الحبل Reviewed by Nany Elsayed on السبت, أغسطس 22, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.