Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟

العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟

فى الحقيقة العيش الفينو يفتقر هو وجميع مخبوزات الدقيق الأبيض الى قشرة القمح التى تسمى بالردة والتى تساعد على ملىء المعدة واضفاء الشعور بالشبع فتحفظ أبنائك من السمنة . وبخلاف المنافع الآخرى العديدة مما يجعل الدقيق الأبيض غذاءا غير متوازن .. كما أن معظم أنواعه تحوى المحسن الذى ذكرناه سابقا .
العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟
العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟

أما عن بدائل العيش الفينو
ممكن يحدث هذا عن طريق لف العيش البلدى بما يحويه من حشو فى ورق نظيف أو أكياس يؤكل كملفوف وليس كنصف رغيف حتى لا يخرج الحشو , ولا تكثر من الزيت أو السوائل فتساهم فى أهترائه كما يمكنك أستخدام عيش شامى أو لبنانى مع وضع رشه من الردة بداخله مع الحشو لتعوض ما ينقصه منها فأستبدال الفينو بالشامى يعتبر أقل ضررا .

شاهدوا مزيدا من الموضوعات المتعلقه بالصحة على مصر سكاى

  1. تعرف على أفضل 5 أطعمة لحرق دهون الجسم -  
  2. تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss
  3. تعرف على بدائل المياه الغازية Soda
  4. تعرف على علامات ادمان الطعام
  5. تعرف على وجبات الافطار المميزة
  6. تعليمات غذائية لما بعد شهر رمضان
  7. تمارين شد البطن وأهميتها فى حياتنا Abdominal Exercises
  8. زيادة وزن جسم الانسان ليس دليل على صحتة
  9. شاهد ماذا يفعل تمرين الضغط مع الأريكة Push-up ؟ -  
  10. شاهد ماذا يفعل شرب الماء للبشرة ؟
  11. شاهد ماذا يفعل طبخ الثوم وفائدتة الغذائية العظيمة ؟ -  
  12. فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
  13. كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
  14. كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق -  
  15. كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟ -  
  16. كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
  17. ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
  18. ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
  19. مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
  20. معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل -  
  21. ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
  22. نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
  23. نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة - New !!
  24. هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟
  25. هل النحافة مؤشر للصحة الجيدة أم السمنة ؟

العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟ Reviewed by Nany Elsayed on الجمعة, أغسطس 07, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.