Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان How can you maintain your Locomotory system

 كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان How can you maintain your Locomotory system 

 كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان(How can you maintain your Locomotory system)وهى :

 كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان How can you maintain your Locomotory system
 كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان How can you maintain your Locomotory system

1)    تعرض جسمك للشمس لفترة كافية حتى تمدك الشمس بفيتامينD  .
2)    مارس الرياضة بإنتظام
3)    الوقوف والجلوس بطريقة صحيحة عند المذاكرة أوالقراءة وذلك للحفاظ على فقرات الرقبة والظهر
4)    تجنب حمل الأشياء الثقيلة حتى نحمى العمود الفقرى.
5)    تجنب القفز من الأماكن العلية وتجنب الحركات العنيفة.
6)    أكل طعام صحى غنى بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين  D حتى نتجنب لين العظام(Osteomalacia)والكساح(Rickets).
7)    الإلتزام بأخذ التطعيمات للأطفال مثل تطعيم شلل الأطفال(Polio)فى الأوقات الصحيحة.

شاهدوا المزيد من الموضوعات على مصر سكاى

  1. إين تقع الغدة الكظرية وماهى هى وظيفتها Adrenal gland
  2. البنكرياس وأمراضه ووظائفه Pancre
  3. البيض والتسمم وكيفية تجنب ذلك
  4. التفاح للتخلص من الشعور المستمر بالجوع
  5. الجلوس لفترة طويلة وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟
  6. الجهاز العصبى فى الإنسان Human nervous system - New !!
  7. الحمل وكيفية حدوثة ومواعيد التبيويض عند المرأة Pregnancy
  8. الخطوات التى لابد ان تراعيها قبل تناول المعلبات
  9. الخوخ يساعد فى تخسيس الوزن
  10. الدم ومكوناتة وأنواع كرات الدم Blood
  11. العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟
  12. الغدة الدرقية وأعراض قصورها Thyroid gland
  13. الغذاء الذى يقلل الكوليستيرول فى الدم
  14. القلب ومما يتكون والوصف التشريحى له The heart - New !!
  15. الكبد وموقعه وشكله التشريحى Liver
  16. المدة القصوى لحفظ اللحوم فى الثلاجة

كيفية الحفاظ على الجهاز الحركى للإنسان How can you maintain your Locomotory system Reviewed by Nany Elsayed on السبت, سبتمبر 05, 2015 Rating: 5
جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.