Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

تعرف على الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن


  الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن كثيرة ومنها :

 تعرف على الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن

  1. سمك السلمون : وهو يحتوى على أحماض أوميجا 3 والتى تعمل على حرق الدهون الضارة بالجسم .
  2. الفاكهه الحمضية : والتى أظهرت الدراسات أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال تهدئ الأعصاب والضغوط وذلك يؤدى إلى عدم تناول الأطعمة بشراهة .
  3. الفستق الحلبى : وهذه المكسرات تتطلب الكثير من الوقت للتقشير والأكل وذلك لتناول كمية قليلة منها كما تحتوى الدهنيات المفيدة للقلب والتى تساعد على التخلص من الدهون .
  4. الشاى الأخضر : يساهم فى إرتفاع دقات القلب مما يساعد على زيادة نسبة الأيض .
  5. بذور الكرنب : تحتوى هذه البذور على كمية وفيرة من دهنيات أوميجا 3 وأوميجا 6 والتى تسهل سيلان الدم فى الشرايين مما ينشط من حركة الأيض وحرق الدهون .
  6. التين المجفف : وهو يحارب سرطان الثدى ويخلصك من الوزن الزائد .
وبذلك نكون قدمنا  الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن .
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. طرق طبيعية لتبييض الأسنان Natural ways to whiten your teeth
  2. إصفرار العين وأسبابها Yellowing of the eye and causes
  3. ضعف النظر وأسبابه Low vision and its causes
  4. الغازات والإنتفاخات وأسبابها وكيفية التخلص منها بطرق منزلية
  5. الكحل وفوائده للعين Kohl and its benefits to the eye
  6. المرارة والقنوات الصفراوية Gall Bladder and Bile ducts
  7. تعرف على العوامل التى تؤدى إلى عدم نجاح الحمية الغذائية لتخفيف الوزن
  8. زغللة العينين واسبابها Blurred eyes and their causes
  9. أسباب تشقق الشفاة وعلاجه Causes cracking of the lip
  10. أمراض الكلى وكيفية الوقاية منها Kidney Disease
تعرف على الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن Reviewed by Nany Elsayed on السبت, أكتوبر 31, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.