Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

ماهى الأطعمة التى تحافظ على القلب ؟


لا تدع أسلوب حياتك المزدحم يشغلك عن الاهتمام والحفاظ على سلامة قلبك فالعناية بصحة القلب ليس بالتعقيد الذى يظنه الكثير منا فنبتدى بأسلوب التغذية وهو :
ماهى الأطعمة التى تحافظ على القلب ؟
ماهى الأطعمة التى تحافظ على القلب ؟
  •   تناول السلمون : لإنه غنى بأحماض أوميجا 3 الدهنية التى تخفض ضغط الدم وتقلل فرصة الإصابة بإضطراب إيقاع نبض القلب .
  •   تناول الجوز :  لإنه يخفض من مستويات الكوليسترول فى الدم ويقلل من حدة إلتهابات شرايين القلب .
  •   تناول زيت الزيتون البكر :  لإنه غنى بمضادات الأكسدة التى تحمى الأوعية الدموية .
  •   تناول البرتقال :  لإنه يحتوى على البوتاسيوم الذى ينظم ضغط الدم والألياف التى تحارب الكوليسترول .
  •   تناول الجزر :  لإنه ينظم مستويات السكر فى الدم .
  •   تناول الشعير :  لإنه يحتوى على الألياف التى تخفض مستويات الكوليسترول والسكر فى الدم .
  •   تناول الفاصوليا السوداء :  لإنها تحافظ على مستويات السكر والكوليسترول فى الدم .
 وبذلك نكون قدمنا شرح مبسط للاطعمة التى تحافظ على القلب ؟
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. أمراض الكلى وكيفية الوقاية منها Kidney Disease
  2. أهم النصائح لتجنب ضعف النظر The most important tips to avoid low vision
  3. الجهاز العصبى الطرفى The peripheral nervous system
  4. الجهاز العضلى وأنواعة Muscular system
  5. الدورة الدموية وماهى خطواتها Blood circulation
  6. الغدة الصنوبرية ووظيفتها Pineal Gland
  7. تعرف على فوائد التبرع بالدم ومن هم الممنوعون من التبرع ؟
  8. رائحة الفم الكريهة وأسبابها Bad breath and causes
  9. طرق الحفاظ على الجهاز العصبى للإنسان Ways of maintaining the human nervous system
ماهى الأطعمة التى تحافظ على القلب ؟ Reviewed by Nany Elsayed on الجمعة, نوفمبر 13, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.