Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

الغذاء والقدرة الجنسية Sexual ability


 الغذاء والقدرة الجنسية : الكثير من الناس لديهم اعتقادات خاطئة خاصة بالجنس وللأسف نسبة كبيرة منهم من المثقفين ومن هذه الإعتقادات الخاطئة الإعتقادات الخاصة بالأطعمة التى تقوى الجنس فهناك من يسرف فى تناول هذه الأطعمة مثل الكلاوى والمخاصى والبطارخ وبعض أنواع الأسماك وهذه كلها أفكار خاطئة ليس لها أى أساس من الصحة.
الغذاء والقدرة الجنسية Sexual ability
الغذاء والقدرة الجنسية Sexual ability
ولكن الحقيقة هى أن الغذاء اللازم لسلامة وظيفة الجنس والإخصاب هو نفسه الغذاء اللازم لسلامة كل خلايا الجسم ومعنى هذا أن الغذاء الصحيح المتكامل يجب أن يحتوى على نسب متكافئة من الأحماض الأمينية اللازمة وهذه يكون مصدرها البروتينات الحيوانية والنباتية ونسب ملائمة من النشويات والدهنيات والأملاح المعدنية والفيتامينات الأساسية التى من أهم مصادرها الخضروات الطازجة والفواكه ومن الفيتامينات التى قد يؤدى نقصها فى الجسم إلى ضعف الحيوانات المنوية وهبوط درجة الخصوبة عند الرجل هى (فيتامين أ ،فيتامين ج ،وفيتامين ه).
ولهذا السبب نجد أن أغلب الأطباء ينصحون مرضاهم بتناول جرعات من الفيتامينات ولكن مصادر الفيتامينات الطبيعية أكثر فائدة للجسم من الفيتامينات المخلقة فى المعامل.
1 )فيتامين أ (Vitamin A) :
موجود فى الكبد وزيت كبد الحوت والزبد الطبيعى والسمن البلدى والقشدة وصفار البيض والخضروات الخضراء والفواكه صفراء اللون .
2)فيتامين ب1 (Vitamin B1):
موجود هذا الفيتامين فى ردة القمح واللبن والبندق والكبد.
3 )فيتامين ج(Vitamin C):
موجود فى الموالح وخاصة البرتقال البلدى وأبوصرة والليمون البنزهير والطماطم والفراولة والكرنب والخضروات والكنتالوب ولابد أن تؤكل طازجة للحفاظ على الفيتامين.
4 )فيتامين ه(Vitamin E):
موجود فى الخضروات الورقية مثل الجرجير والفجل والرجلة والملوخية والبندق والزيوت النباتية .
وبذلك نكون قدمنا ماهو الغذاء والقدرة الجنسية Sexual ability
شاهد المزيدمن الموضوعات على مصر سكاى
  1. الرجل والجنس بعد سن الأربعين
  2. تركيب البروستاتا تشريحيا Prostate
  3. كيفية الحفاظ على البروستاتا Prostate
  4. أسباب التعقيم عند المرأة والطرق والعلاج
  5. إفرازات البروستاتا ومكوناتها Seminal Plasma
  6. الجراحة ودورها فى علاج القصور الجنسى
  7. الضعف الجنسى عند الرجل وأسبابة وأنواعة - New !!
  8. كيف يتم التعقيم فى الرجال وما هو التعقيم ؟
الغذاء والقدرة الجنسية Sexual ability Reviewed by Nany Elsayed on الثلاثاء, ديسمبر 01, 2015 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.