Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

تعرف على أضرار الدونتس والمعجنات وماهى البدائل ؟

 

نعلم جميعا أن الباتية والكراوسون تحتوى جميعها على دهون متحولة ودهون صناعية مسببة بالفعل للسمنة ومشكلات القلب , فتناولك قطعة واحدة يعنى حصولك على الحد الأقصى المسموح به من الدهون فى وجبة واحدة بدلا من توزيعها على مدار اليوم مما يخل بتوازن جسمك .
كما أنها تحتوى وبكميات كبيرة على أحد السموم البيضاء السكر والدقيق الأبيض والملح وأحيانا تحويهم مجتمعين ومن أسوأ ما يضاف لهذه المعجنات والمخبوزات مادة ( المحسن ) التى تجعل العجين هشآ وطريا وتكسبه المذاق الجذاب الذي يحبه أبناؤنا وقد أثبتت هذه المادة مسئوليتها عن الأصابة بالسرطان .
تعرف على أضرار الدونتس والمعجنات وماهى البدائل ؟
تعرف على أضرار الدونتس والمعجنات وماهى البدائل ؟
بدائل الدونتس والمعجنات :
  •   أن لم يكن لديك الوقت فى بيتك بالدقيق الأسمر ودقيق الشعير فبعض السيدات تصنعه فى المنزل وتبيعه وبأمكانك أعطائهن الشعير والمكونات الصحية التى تريدها فتخبزها لك أو أشترية جاهزا بعد مراجعة مكوناته ونسب الزيت أو السمن .
  •   كما يمكنك تقديم سلطة الفواكه الطازجة بدلا منها وفى أسوء الأحوال إن قررت تناولها فأختر القطع الصغيرة لتقلل أضرارها وأكتر من طاردات السموم كالشعير والكركم ومضادات الأكسدة كالخضراوات .
وبذلك نكون قدمنا   أضرار الدونش والمعجنات وماهى البدائل ؟
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. أفضل الطرق لحرق الدهون وتجنبها
  2. أهم أنواع الأملاح الموجودة فى البول - New !!
  3. أهمية تمرين الدراجة الهوائية فى حرق الدهون
  4. أهمية وفوائد السبانخ الطبية والصحية
  5. الأساليب المتبعة لزيادة قوة تركيز العقل
  6. التفاح ما بين الطب الشعبى القديم والجديد وأهم فوائدة
  7. الزيتون مابين الطب القديم والطب الحديث
  8. العلاقة بين الجلوس الطويل وعملية الهضم
  9. العلاقة بين الرياضة وتسريع عملية الولادة
تعرف على أضرار الدونتس والمعجنات وماهى البدائل ؟ Reviewed by Nany Elsayed on الجمعة, يناير 01, 2016 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.