Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

الزبادى وأهم فوائدها الصحية


فوائد الزبادى:

الزبادى يعد من المصادر الرائعة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وقد تبين أن الزبادى مفيد للأشخاص الذين لا تسمح أمعاءهم بشرب اللبن الطبيعى فيصابون عند شربه بالإسهال وذلك لأن هؤلاء الأشخاص لديهم حساسية من اللاكتوز (سكر اللبن) الذى لايتحلل إلى جلوكوز ولاكتوز مما يتسبب فى نمو بعض أنواع البكتريا التى تكون غازات بالمعدة وتسبب الإسهال.
الزبادى وأهم فوائدها الصحية
الزبادى وأهم فوائدها الصحية
أهم فوائد الزبادى:
  1. ثبت أن الزبادى له القدرة فى زيادة حرق الدهون مما يجعل الجسم يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات.
  2.  يساعد أكل الزبادى على التخلص من الدهون فى منطقة البطن (الكرش) .
  3.  يحسن الهضم ويساعد على التخلص من الإنتفاخ.
  4.  يحتوى الزبادى على بكتريا تعمل على تنظيف المعدة من الفضلات وإزالة رائحة الفم الكريهة.
  5.  يساعد الزبادى على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم وأيضا يعمل على تخفيض ضغط الدم.
  6.  يعتبر الزبادى فاتح للشهية ويعمل على تأخير الشيخوخة.
  7.  يعمل على تفتيح البشرة ويزيل شحوبها وإصفرارها .
  8.  يعمل على شد الجلد وتقليل الترهلات وجعل البشرة أكثر شبابا.
  9.  يحافظ على رطوبة ونداوة البشرة ويحسن من ملمسها ويزيد نعومتها.
  10.  مدر للبول ومقوى للمعدة وقاطع للإسهال.
الزبادى وأهم فوائدها الصحية
الزبادى وأهم فوائدها الصحية
وبذلك نكون قدمنا الزبادى وأهم فوائدها الصحية .
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. المياه المعدنية فوائدها وأضرارها الصحية
  2. تعرف على أضرار الآيس كريم وماهى البدائل
  3. تعرف على أضرار الدونتس والمعجنات وماهى البدائل ؟
  4. تعرف على أهم العادات التى تدمر الكلى
  5. تعرف على أهم الفيتامينات التى لا يمكن الإستغناء عنها
  6. تعرف على الأطعمة التى تجنبك من التوتر
  7. تعرف على عواقب الإسراف فى الأدوية وكيف تؤثر على المناعة ؟
  8. تعرف على فوائد نبات الكراويا Caraway
الزبادى وأهم فوائدها الصحية Reviewed by Nany Elsayed on الخميس, يناير 21, 2016 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.