Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟



من الجدير بالذكر أن أبسط أنواع الرياضة تنعش جسدك وتحسن أداءك وعندما تضيفها لنظام غذائى صحى فستحصل على ميزات فى أعضاءك التالية :
  •   تزيد الرياضة من قدرتك على التفكير والتركيز والادراك وبالطبع تحسن التحصيل الدراسى كما ترفع ذكاءك عامة وذكاءك الحركى خاصة .
  •   تضمن لك الرياضة تدفق كم هائل من الدماء محملا بالغذاء والاوكسجين والماء لمخك اى كل ماتحتاجه ليبقي جسدك فى أحسن حالاته فكما علمت قائد هزيل ومشتت يعنى ادارة فاشلة لجسدك .

ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟
ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟

  •   تسهل الرياضة استقبالك للاشارات العصبية استجابة اعضائك فتحسن توافقك العضلى العصبى مما يعطيك تحكما ممتازا وتوازنا فى حركاتك ويكسبك اتزانا داخليا وخارجيا وتناسق ومرونة فى اداءك اليومى ويضع ملكات جسدك وآليته تحت تصرفاتك بالكامل ويوجهها لخدمتك .
  •   تزيد الرياضة حجم رئيتك وكفاءتهما مما يزيد سعه استنشاقك والذى يعنى مزيد من الاكسجين وقوة عضلاتك كما يعنى سرعة تخلصك من الغازات السامة ومن حمض ( اللاكتيك ) الذى يشعرك بالتعب وبسرعة .
  •   تزيد الرياضة من كمية الدم بجسمك مما يعنى مناعة اكبر وانتفاع اعظم من غذائك وضبط افضل لضغطك وتنشيط لقلبك وتوسيع حجراته وبالتالى رف كفاءته على ضخ الدم وممارسة الرياضة بانتظام تكسب جهازك الدورى سرعة التكيف مع المجهود المطلوب وسرعة استعادته لحالته الطبيعية وهذه القوة والمرونة تحميك من امراض القلب والدورة الدموية .
  وبذلك نكون قدمنا ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى

  • ماهى الأطعمة المفيدة لتكوين ذاكرة قوية - New !!


  • الأسنان والتسوس وعلاقتها بالنظام الغذائى المتكامل - New !!
  • الأطعمة المفضلة والغير مفضل تناولها أيام الأمتحانات - New !!
  • التخلص من الكرش نهائياً بمشروب سحري من البقدونس
  • حبة البركة مع العسل وأهم فوائدها
  • كيفية الحفاظ على صحة العينين ومم تتكون ؟ - New !!
  • مم يتكون جهازك العصبى وكيف تحافظ عليه ؟ - New !!


  • ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟ Reviewed by Nany Elsayed on الجمعة, مارس 25, 2016 Rating: 5

    ليست هناك تعليقات:

    جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
    Designed by Sweetheme

    نموذج الاتصال

    الاسم

    بريد إلكتروني *

    رسالة *

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.