Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه


العظم هو أصلب نسيج فى جسدك بسبب كمية الكالسيوم التى يحويها ويحمل جسدك هيكلا من العظام التى تحمى الاعضاء الرخوه كالمخ والقلب .
كما يحمى عمودك الفقرى ضفيرة الاعصاب التى تتدلى من مخك الى جميع انحاء جسدك لذا فعليك توصية أبنائك بالتعامل الصحيح مع الأحمال وبنصب ظهورهم طيلة الوقت للسماح بمرور الدم الى مخهم بشكل أفضل مما يضمن أداء أفضل للجسم بأكملة لاحظ أن معظم الذين يعانون من الأكتئاب أصحاب ظهور منحنية .فيسمى لب العظام بالنخاع ويقوم بإنتاج الدم وتتكون عظامك من الكالسيوم المترسب من دمك بمساعدة ( الفوسفات ) ويكثر ( الكالسيوم ) فى الأرز الكامل - الفلفل الأحمر - الجبن القريش - الترمس ( بعد التخلص من مرارته .
الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه

تنتفع عظامك من المشي لكنها تتأثر بالوزن الزائد والحركات الخاطئة رغم أن المفصل الأدمى يتحمل أكثر من المفصل الحديدى بمائة مرة .
تخلصك التمرينات الرياضية البسيطة بمساعدة الحركات والأوزان الخفيفة من ألام المفاصل حيث تقوى العضلات والاربطة التى حولها فتمنعها من الضغط فى الاتجاه الخاطىء واصدار الألم كما تضخ لها اكبر من الدماء فتساعد على تقويتها وترميمها وغالبا ما تبدأ مشكلات المفاصل بالتهاب بسيط لكنها تتحول لكابوس بالاهمال والتشخيص الخاطىء .

فبذلك نكون قدمنا الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه 

شاهد المزيد من الموضوعات الصحية على مصر سكاى
  • 7 أنواع من الرياضة لصحة أجسامنا الدائمة

  • الأسنان والتسوس وعلاقتها بالنظام الغذائى المتكامل
  • البنكرياس والكبد وكيف نحافظ عليهم ؟ - New !!
  • الثقافة الصحية ولماذا نحتاجها فى حياتنا ؟ - New !!
  • تعرف على أسباب ألتهاب اللوزتين وكيفية الوقاية منها
  • كيف تؤثر العادات والسلوكيات على حياتنا الصحية العامة ؟
  • ماهى علاقة ممارسة الرياضة بالمخ والحالة الذهنية ؟
  • الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه Reviewed by Nany Elsayed on الجمعة, أغسطس 05, 2016 Rating: 5

    ليست هناك تعليقات:

    جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
    Designed by Sweetheme

    نموذج الاتصال

    الاسم

    بريد إلكتروني *

    رسالة *

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.