Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars


السكريات لها فوائد عظيمة لاجسامنا وخاصة على الريق فأذب ملعقة عسل كبيرة فى كوب ماء فاتر واشربها على الريق لتؤمن تنظيف أمعائك من أى ترسبات ويسمى هذا الخليط بشراب العسل وهو أفضل من تناول العسل مباشرة لأن جزئيات الماء تتشكل لتتخذ نفس تركيب جزئيات العسل مما يعطيك فائدة كوب من العسل من ملعقة واحدة وبالتالى يحفظك من زيادة الوزن ويقلل الشعور بالغم الذى تسببه السكريات ويفدم لك شراب العسل ميزة أخرى هى تزويد مخك بالسكريات البسيطة أما ان لم تجد عسل فاشرب كوب ماء ثم تناول فاكهة .

تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
فيقوم مخك طيلة الليل بترميم جسمك والتخلص من الخلايا الميتة وتقوية مناعتك ووظائف أخرى جليلة مما يستهلك كثيرا من طاقته ويجعله نهما فى الصباح لاستعادة ما استهلكه من طاقات والعسل والفاكهة يحويان السكر البسيط الذى هو الغذاء الرئيسى لمخك والذى تمتصة أمعاؤك بسرعة فتقوم بشحن سريع وفعال يعينه على البدء من جديد والمحافظة على وظائف جسدك ومقاومة الامراض وهو نفس السبب الذى يجعل افطار الصائمين على التمر سنة ومؤكدة .

تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
وبصفة عامة نوصيك السكريات البسيطة بعد أى جهد ذهنى او عضلى فالتمر اغنى الفواكه بهذه السكريات لكن لا تسرف فيها لتتجنب الافرازات الزائدة التى ينتجها البنكرياس لهضم هذه الكميات من السكر والتى تجعلك فى حالة شعور دائم بالجوع والحد الامثل ملعقة عسل كبيرة فى ماء او سبع تمرات او تفاحة او حفنة زبيب ولوز او عنقود عنب او ما يتوافر لديك من فاكهه الموسم فمعظم الفواكه تحوى سكريات بسيطة متفاوتة وعليك انتقاء ما يتوافر منها بلدك .

فبذلك نكون قدمنا لكم موضوع عن فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
شاهد مزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. العلاقة بين الدواء والنظام الغذائى Medication and diet
  2. الفوائد الرائعة للحمام البارد على الجلد Cold bath
  3. الكلى ومم تتكون والأطعمة التى يجب تجنبها Kidney - New !!
  4. الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
  5. المواد الحافظة ومكسبات الطعم وأضرارها Preservatives and Flavors
  6. الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
  7. الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه The skeleton
  8. تعرف على أضرار البرجر وماهى البدائل Damage burgers
  9. تعرف على أهم مشاكل شرب الحليب مع الأطفال
  10. تعرف على الأسباب التى تضعف عضلة القلب Myocardial - New !!
  11. تعرف على الفوائد العلاجية للعسل
  12. تعرف على بدائل الأدوية الخالية من الكيماويات Alternative medicine
تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars Reviewed by Nany Elsayed on الخميس, سبتمبر 15, 2016 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.