Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports



ممارسة الرياضة لها فوائد كثيرجدا ومن اهمها توسع القفص الصدرى وتمنحك ظهرا معتدلا مما يؤمن مسارا اوسع لتغذية مخك كما تحسن تدفق الدم الى جميع عظامك فتضاعف قوتها وقدرتها على الالتمام فى حالة تعرضها للكسر ويشمل ذلك الأربطة والأوتار والمفاصل والتى يسبب تآكلها سلسلة من الآلام والعمليات المضنية رغم الحفاظ عليها بالرياضة سهل جدا .

فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports
فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports
فيستفيد الجهاز الهضمى من الرياضة بأنه ينشط جميع عضلاتك وتزيدها بقوة وحجما بما فى وعضلة الحجاب الحاجز مما يسهم فى استنشاقك المزيد من الأكسجين كما تزيد على قدرتك على التحمل وتؤخر التعب العضلى .
فتحميك ممارسة الرياضة من الامراض وتقوى مناعتك فتقيك شريحة كبيرة من الامراض منها فيروسات الكبد والانفلونزا ومن ناحية اخرى فهى تصرف السموم  والافرازات الضارة التى تتراكم فى جسدك بسبب الانفعالات والاحداث اليومية السيئة او الكيماويات والاشعاعات وتقلل ايضا الاصابة بهشاشة العظام والسرطان بكل انواعه ومن ناحية اخرى تساعدك على ضبط وزنك من خلال حرق السعرات الزائدة عن حاجتك فتقيك من السمنة ومشكلاتها .
فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports
فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports
 وبذلك قدمنا لكم موضوع عن فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports
شاهد المزيد من الموضوعات الصحية على مصر سكاى

  • أهم المشاكل التى تواجهنا فى الثقافة الصحية وطرق حلها Health education - New !!


  • أضرار المياة الغازية والكافين المدمر للصحة العامة Carbonated water damage
  • أضرار وفوائد الشاى والقهوة Damages tea and coffee - New !!
  • أهم المشاكل الناتجة عن عدم تناول الإفطار Not eating breakfast - New !!
  • الألوان الصناعية ومخاطرها على صحة أبنائنا Industrial colors - New !!
  • البنكرياس والكبد وكيف نحافظ عليهم ؟
  • الثقافة الصحية ولماذا نحتاجها فى حياتنا ؟
  • الجبن ومنتجات الألبان ومدى إحتياج أجسامنا لها Cheese and dairy products - New !!
  • الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages - New !!
  • المواد الحافظة ومكسبات الطعم وأضرارها Preservatives and Flavors
  • الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
  • فوائد ممارسة الرياضة على أجسامنا وأفضل الاوقات لممارستها Playing sports Reviewed by Nany Elsayed on السبت, سبتمبر 03, 2016 Rating: 5

    ليست هناك تعليقات:

    جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
    Designed by Sweetheme

    نموذج الاتصال

    الاسم

    بريد إلكتروني *

    رسالة *

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.