Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

الأغذية والمشروبات المفضلة للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power


أولا الأغذية المفضلة للقوة الجنسية :

1 -  الأسماك
تناول منه الآتى :
  •   الأسماك البيضة كلها من المياه العذبة الباردة العميقة .
  •   السالمون .
  •   السمك المشوى أو المخبوز فى الفرن .
  •   التونة المعلبة فى الماء .
  •   تناول السمك 3 مرات أسبوعيا .
 تجنب الآتى :
  •   جميع الاسماك المقلية .
  •   جميع الاصداف النيئة .
  •   السمك المملح .
  •   الأنشوجة .
  •   الرنجة .
  •   السمك المعلب فى الزيت .
 2 - اللحوم 
تناول منها :
  •   الديوك الرومية أو الدجاج بدون جلد .
  •   حدد عدد مرات تناول اللحوم مرتين فقط أسبوعيا .
 تجنب الآتى :
  •  اللحم البقري .
  •  السجق .
  •   الهوت دوجز .
  •   جميع اللحوم المجهزة .
  •   البط .
  •   الكستليتة .
  •   جميع انواع البهريز . 
  •   جميع صور لحم الخنزير .
  •   اللنشون .
  •   اللحم المدخن والمخلل .
  •   كورند بيف .
  •   الأوز .
  •   الأحشاء .
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
 3 -  الحبوب 
تناول منها :
  •   جميع منتجات الحبوب الكاملة الغير مجهزة .
  •   الحبوب النشوية .
  •   الرقاق .
  •   الجاودار .
  •   الحنطة السوداء .
  •   الشوفان .
  •   الخبز .
  •   كريمة القمح .
  •   الارز .
  •   الدخن .
  •   الارز البنى .
  •   الارز البري .
  •   وليكن تناول الخبز بالخميرة فى حدود 3 مرات فقط اسبوعيا .
 4 -  الزيوت
تناول منها :
  •   جميع الزيوت المعصورة على البارد او المعصور بجهاز الطرد .
  •   زيوت القرطم .
  •   نخالة الارز .
  •   السمسم .
  •   الذرة .
  •   المارجرين .
  •   المايونيز بدون بيض .
  •   الكانولا .
  •   بذر الكتان .
  •   الزيتون .
  •   زهرة الشمس .
  •   مطيبات المحضرة من تلك الزيوت .
 تجنب الاتى :
  •   الزيوت المجهزة المكررة .
  •   الزيوت الصلبة .
  •   مطيبات السلطة .
  •   السمن الصناعى .
  •   الزيت المشبع فى المايونيز . 
  •   جميع الدهون المشبعة .
  •   المارجرين المهدرج . 
5 -  المكسرات 
تناول الاتى :
  •   جميع المكسرات النيئة الطازكجة ( ماعدا الفول السودانى ) تأكد من انها غير مزرنخة وانها حفظت فى الثلاجة او تم اغلاق أوعيتها باحكام .
  •   تناول البلاذر بكميات قليلة .
 تجنب الاتى
  •   الفول السودانى .
  •   جميع المكسرات المملحة أو المحمصة .
 6 - البقوليات 
تناول منها 
  •   جميع انواع الفوليات .
  •   النباتات المطهوة بدون دهون حيوانية أو ملح أو مواد حافظة .
 تجنب الاتى 
  •   لحم الخنزير المعلب مع الفوليات المعلبة بالملح او المواد الحافظة والفوليات المجمدة مع اضافة الملح .
7 -  الألبان
تناول منها الآتى :
  •   أنواع الجبن المصنوع من لبن الماعز وجبن الصويا .
  •   الجبن القريش خالى الدسم .
  •   لبن الكفير .
  •   الزبادى البسيط بدون سكر .
  تتجنب منها الآتى :
  •   جميع أنواع الجبن الطرى .
  •   الآيس كريم .
  •   جميع منتجات الجبن المبستر مع اضافة لون برتقالى .
  •   اللبن الدسم .
  •   جبن القشدة .
  •   القشدة الحمضية .
  •   جميع منتجات اللبن الدسمة .
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
8-  البيض 
تناول منه الآتى :
  •   المسلوق فى الماء المغلى ( 3 مرات فقط أسبوعيا ) .
 تجنب منه :
  •   المقلي .
  •   المخلل .
  •   النيء .
 9 -  الخضروات
تناول منها الآتى:
  •    النيئة كلها والطازجة أو المجمدة والمعلبة بالمنزل والمبخرة .
تجنب منها :
  •   المعلبة كلها والمجمدة مع اضافة ملح او مضافات اخرى .
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power

 10 -  الفواكه
تناول منها 
  •   الطازجة كلها أو المجمدة أو الكمبوت أو المجففة بدون محليات وبدون أملاح كبريت .
 تجنب منها :
  •   المعلبة أو المعبأة أو المجمدة مع إضافة محليات . 

ثانيا المشروبات

اشرب :
  •   الأعشاب .
  •   الشاى العشبي .
  •   عصائر الخضروات .
  •   بدائل القهوة .
  •   الحبوب من محال الاطعمة الصحية .
  •   المياة المعدنية والمقطرة .
  •   العصائر المعبأة بدون اضافات .
 لا تشرب :
  •   الكحول .
  •   الصودا .
  •   القهوة .
  •   العصائر المبسترة .
  •   الشاى الاسود .
  •   مشروبات الفاكهه .
  •   الكاكاو. 
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
 وايضا من ضمن الاغذية المفيدة للصحة العامة :
  1. المعادن :( الكالسيوم - اليود - الحديد - الفوسفور - البوتاسيوم - السيلكون - الزنك ) .
  2. الغذاء : ( البنجر - الكرنب - الفلفل الاخضر والاحمر - الخس - البامية - البصل - الجزر الابيض - الفجل - السبانخ - الطماطم ) .
  3. الحبوب : ( لوز - شعير - أرز بنى - شوفان - دقيق الشوفان - بذر قرع عسلي - قمح - نخالة جنين القمح ) .
  4. الفواكه : ( مشمش - تين أسود - بلح - قراصيا - فراولة ) .
  5. الاعشاب : ( الفلفل الحار - عشب البحر ) .
  6. التفاح - الكرنب - الكرفس - الخيار - كرنب السلطة - الليمون - السبانخ - حشيشة القمح - السبانخ - الذرة - عش الغراب - البصل - البطاطس - اليام ( وهو نوع من البطاطا ) - الطماطم - الباذنجان - البسلة - البامية - الباذنجان - الفلفل الحار - الفاصوليا او اللوبيا الخضراء - اللفت - البقدونس - العنب - الكرانيرى - الجزر - البنجر . 
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن الأغذية والمشروبات المفضلة  للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power
شاهد المزيد من موضوعات الحياة الزوجية على مصر سكاي

  • ماهى شروط الأستعداد لإنجاب طفل having a child


  • 10 نصائح آمنة لكل أم حامل Tips for pregnant mothers
  • أنواع التهابات البروستاتا وطرق الوقاية والعلاج Prostate infections
  • أهم أسباب إخفاق الإنتصاب عند الرجل Failure of erection - New !!
  • البرود الجنسي عند الرجال ولماذا يصبح الرجل بارداً frigidity
  • القذف المبكر ومشاكل العقم وعلاجه عند الرجل Premature Ejaculation - New !!
  • سرطان الخصية وكيفية الوقاية منه والأعراض Testicular Cancer
  • قرح الأعضاء الذكرية وكيفية الوقاية والعلاج
  • كيف ينظر المجتمع الى الغريزة الجنسية The sexual instinct ؟
  • ماذا تأكلين أثناء فترة الحمل والنصائح للحفاظ على صحة الجنين pregnancy
  • مشكلات العضو الذكرى وحالات الانتصاب الشاذة Penis problems
  • مشكلة زيادة الوزن والخطوط والتشققات فى البطن أثناء الحمل overweight
  • الأغذية والمشروبات المفضلة للقوة الجنسية والاغذية التى يجب تجنبها Sexual power Reviewed by Nany Elsayed on الأربعاء, أكتوبر 12, 2016 Rating: 5

    ليست هناك تعليقات:

    جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
    Designed by Sweetheme

    نموذج الاتصال

    الاسم

    بريد إلكتروني *

    رسالة *

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.