كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinking - مصر سكاي

Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinking


 1 - كيفية الاكل :

  •   ينبغي لمن ياكل ان يطيل المضغ حتى يسهل الهضم ويدخل اللعاب فى الطعام قبل بلعه وهذا يسمي الهضم الاول ومن يأكل سريعا لا يتم للطعام الهضم الاول فيعسر هضمه بعد ذلك وكما لا ينبغي الاسراع فى الاكل ولا ينبغي البطء الكلي والاحسن التوسط فتكون مده تناول الطعام هى 20 دقيقة أو 30 وان طالت جدا لا تزيد عن ساعة ويجب الا يأكل الانسان فى مدة الانفعالات النفسية حتى لا يتعرض لسوء الهضم وبعض الامراض الخطيرة كما يجب ان يكون مرتاح البال غير مشغول العقل لان الطعام الذى يؤكل وقت انشراح الصدر يهضم فى وقت قليل ويرتاح اكله بخلاف من يكون على عكس ذلك .
كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinking
كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinkin

2 -  كيفية الشراب حال الاكل :

  •   يجب ان يشرب الانسان مرتين او ثلاثة وقت تناول الطعام ولكن بغير كثرة حتى لا يعوق الماء الكثير الهضم ولا يجب ان يمنع نفسه عن الشرب وقت الاكل حتى لا ينشأ عن ذلك جفاف فيضطر الي الشرب بعد الاكل وقت ابتداء الهضم فيبطله وربما اضر نفسه .
  •   وقد ذكرنا انه يجب الاكل فى اوقات معينة ولكن اذا جاء وقت الاكل ولم يجد الانسان شهيه نحوه او احس بثقل فى المعدة او علم ان ما فيها لم يتم هضمه فينبغي ان يمتنع عنه لانه لو اكل عرض نفسه لسوء الهضم او امراض اخرى .
وبذلك نكون قدمنا موضوع7 عن كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinking
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. الأسباب التى تؤدى الى بدانة المرأة والرجل Reasons for obesity - New !!
  2. حب الشباب والأسباب والعلاج acne
  3. فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture - New !!
  4. فوائد المشروبات والأطعمة قليلة السكرA few sugar drinks
  5. كيف تتم عملية الهضم - عملية تحويل الطعام Digestion Process - New !!
  6. كيف يؤثر طهي الطعام على قيمته الغذائية ؟ food cooking
  7. كيفية الاستفادة من عناصر الغذاء الاساسية basic elements of food - New !!
  8. كيفية علاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض blood pressure
  9. لماذا نفرط فى الطعام وماهى متاعب البدانة Overeating - New !!
  10. ماهى الأطعمة المفيدة والمضرة لمريض الكبد Liverish
كيفية الاكل والشراب وماهى هى مدته Eating and drinking Reviewed by Nany Elsayed on الأحد, ديسمبر 11, 2016 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.