فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture - مصر سكاي

Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture



جسم الانسان كالمعمل الكيماوى يتناول الطعام عن طريق الفم ويهضمه ويحوله الى مواد سائلة ذائبة ينتفع الجسم بهاو الهضم بحد ذاته ليس عملية سهلة فهو ذو ثلاثة جوانب او ثلاث صور

     جانب الى  يتم به طحن الاغذية وتحويلها الى جزيئات صغيرة حتى تؤثر عليها جيدا عصارات الهضم المختلفة -
    وجانب كيميائي وهو يتطلب عدة تفاعلات كيميائية دقيقة لتحليل الطعام وهضمه ثم تمثيله وامتصاصة .
    وجانب ثالث هام تقوم به الاعصاب فتشرف على عملية الهضم وتنظيم افرازات الغدد .

فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture
فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture
والانسان  يتناول الغذاء لكى يعيش فالصغير محتاج الى الطعام لينمو ويكبر هذا النموما هو الا خلايا جديدة تضاف الى الخلايا القديمة والكبير يعوض عما يندثر من خلاياه او يتلف منها بخلايا جديدة مستمدة من الغذاء .

والطعام يمد الجسم بالحرارة الضرورية له والطاقة اللازمة حتى يستطيع ان يعمل ويتحرك ويجدد نشاطه وحيوية اعضائه الداخليه كما يلعب دورا هاما فى وقايته من الامراض وهذه هى اهم وظائف الغذاغء.

ولكن هل كل غذاء يتناوله الجسم يؤدى هذه الوظائف مجتمعه بالطبع لا فلابد ان يكون الطعام متنوعا يحتوى على العناصر الغذائية الاساسية التى يتركب منها الجسم .

فجسم الانسان يتكون من المواد الاتيه بهذه النسب تقريبا :
  1.     الماء بنسبة 61.5% .
  2.     الاملاح بنسبة 5.5% .
  3.    البروتين بنسبة 17.5% .
  4.     السكر والنشويات ىبنسبة 0.1% .
  5.    الدهون بنسبة 15.4% .

  لذلك يجب ان تظل هذه النسبة بدون تغير سواء بالزيادة او بالنقص ولبناء هذه المواد فى الجسم بنسبها المذكورة لابد وان يحتوى الغذاء اليومى على هذه العناصر المختلفة .

أما من حيث كمية الغذاء التى يحتاج اليها الفرد فهذا راجع الى عدة اعتبارات منها السن والمجهود الذى يبذله الشخص وطبيعة الجو الذى يعيش فيه .

وبذلك نكون قدمنا موضوع عن فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture

شاهد المزيد من موضونعات الصجة على مصر سكاي
  1. المشروبات الكحلية وأثرها على السعرات الحرارية Alcoholic drinks
  2. 7 طرق متبعة لإنقاص الدهون فى طعامك Lose fat
  3. أسباب أمراض الكلي وأهم وظائفها Kidney disease
  4. أسهل الطرق لإنقاص الوزن وماهو الوزن المثالى perfect weight
  5. أعراض أمراض الكلي وما الفحوصات الطبية المطلوبة Kidney disease
  6. أمراض القلب وعلاقتة بالاعضاء الاخرى فى جسم الانسان Heart disease
  7. أمراض الكبد ووظائفة Liver diseases
  8. إستعمال العدسات اللاصقة والمزايا والعيوب والموانع lenses
  9. الأسباب التى تؤدى الى بدانة المرأة والرجل Reasons for obesity - New !!
  10. حب الشباب والأسباب والعلاج acne
  11. فوائد المشروبات والأطعمة قليلة السكرA few sugar drinks
  12. كيف يؤثر طهي الطعام على قيمته الغذائية ؟ food cooking
  13. كيفية علاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض blood pressure
  14. لماذا نفرط فى الطعام وماهى متاعب البدانة Overeating - New !!
فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture Reviewed by Nany Elsayed on السبت, ديسمبر 10, 2016 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.