أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children - مصر سكاي

Top Ad unit 728 × 90

أحدث المواضيع

recent

أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children

 من الجدير بالذكر فى خلال العشرين سنة الماضية أصبحنا نتزايد بأستمرار فى السمنة لدى الأطفال ، فمشاكل الوزن لدى الصغار متنوعه ومعقدة ، أذا كنت تظنين أن طفلك زائد الوزن فلابد عليك تجنب فكرة وضعه وهو مازال فى مرحلة النمو ، على برنامج غذائي لإنقاص الوزن فذلك من شأنه أن يؤدى إلي أضرار صحية ونفسية .
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children

فنرجع  أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال الي :

يصبح الطفل كالكبار زائدي الوزن لأسباب وراثية ولقله الحركة ولعادات غذائية سيئة ، نادراً ما يكون الطفل سميناً لأسباب غددية والطبيب هو الذي يفصل الامر .
  1. هل هى التغذية أم هى الطبيعة ؟

 لا تقع التفاحة بعيداً عن شجرة التفاح فاذا كان أحد الأبوين بديناً فالاحتمال الأكبر هو أن يصبح الطفل بديناً وهذا الأحتمال يرتفع بصورة كبيرة اذا كان كل من الأبوين بديناً ولكن لماذا ؟
تقول الدراسات إن إحتمال السمنة لدى الأطفال يصل الي 65% الى 75% لو كان أحد الأبوين سميناً ، وتقول أيضاً الدراسات التى أجريت على التؤام أنهم يميلون الى نفس الوزن ونفس طريقة الطعام ويشابهون فى ذلك أبويهما الحقيقين فضلاً عن الأبوين اللذين توليا رعايتهم بالتبنى .
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
ولكن الجينات الوراثية لا تصدر الحكم النهائي على الطفل بالسنة بقية عمره ، فاذا كانت الجينات هى المسبح الذي يسبح فيه البشر ، فالتغذية هر مقر هذا المسبح وصيانته . فالمنطقة الجغرافية والطبقة الأجتماعية والاقتصادية كلها عوامل لتها تأثير فى وزن الجسم والكثير من علماء الدراسات الوراثية يجادلون أن دور الجينات الوراثية يتغير من شخص لآخر ، فبامكانه أن يكون لها دور قوى بنسبة 95% فى شخص ما وممكن أن يكون لها دور بنسبة 5% فقط فى شخص آخر .
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children

2 - الرياضة والحركة البدنية هى الحل :

من المؤكد وبدون ذرة شك أن غياب الحركة البدنية تؤدي الى الوزن الزائد فى الأطفال والكبار أيضاً وقد وجد أن الساعات التى يقضيها الطفل أمام التلفزيون والألعاب الألكترونية مرتبطة أرتباط وثيق بوزنه وكلما زادت هذه الساعات زاد وزن الطفل .
فمن جهة الجلوس ى يستفيد الا القليل من السعرات الحرارية ومن جهة اخرى إعلانات الطعام التى تدفع الأطفال الى تناول المزيد من الأطعمة بالذات السعرات الحرارية العالية .
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children
أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children

3 - إتجاهات أنظمة التغذية وتأثيرها على وزن الطفل :

كلما زاد تناول الدهون لدى الأطفال زاد بالتأكيد وزنهم شأنهم كشأن الكبار وهذا لأن لقمة بلقمة تحرر الدهون نسبة سعرات حرارية أكثر من ضعف الموجودة فى البروتين والنشويات .
ويوجد دراسة أجريت على 262 طفلاً من سن 9 - 10 سنوات تم جمع وتصنيف بيانات عن كمية الدهون التى يتناولونها هؤلاء مع تدوين وزن أجسامهم وأجسام أبائهم وأمهاتهم ودرجة ممارستهم للرياضة ، فتبين أنه كلما زادت كمية تناول الدهون فى اغلب الطعام زاد وزنهم وهذا مع الأخذ فى الإعتبار الجينات الوراثية ودرجة الرياضة ، كما تبين أن كلما زادت كمية النشويات والألياف نقص وزن هؤلاء كما هى مقترنة بنسبة أقل من أمراض السرطان وأمراض القلب بعد ذلك فى الحياة .
ومع الأسف أصبح الأطفال يأكلون الكثير من الوجبات خارج المنزل وهذا يتضمن المأخوذ من المنزل ( كالسندوتش ) وهذه الأطعمة كثيراً ما تحتوى على نسبة عالية من الدهون .
فالوجبات السريعة قلما تحتوى على فاكهة أو خضروات أو أطعمة غنية بالألياف ولكن وجبة واحدة فى الأسبوع من الوجبات السريعة تحطم مجهود أسبوع من الطعام الصحى المتنوع .

شاهد المزيد من موضوعات الطفولة على مصر سكاي
  • إلتواء المفاصل وكيفية التعامل معها بالصور Sprained
  • الإلتهابات الشعبية عند الأطفال Bronchitis
  • بالتفاصيل الطفل ثقيل السمع - الطفل الأصم deaf child
  • بالتفاصيل الطفل في السنة الأولى من عمره Child in the first year
  • بالتفاصيل الوليد المبتسر وكيفية العناية به Premature Newborn
  • تعرف على إلتهابات الأذن عند الأطفال الحل والعلاج Otitis
  • حالات التبول اللاإرادي عند الأطفال ( البنات - الأولاد )
  • أسباب الوزن الزائد والسمنة لدي الأطفال Causes of overweight in children Reviewed by Nany Elsayed on الخميس, يونيو 22, 2017 Rating: 5

    ليست هناك تعليقات:

    جميع الحقوق محفوظة مصر سكاي © 2015
    Designed by Sweetheme

    نموذج الاتصال

    الاسم

    بريد إلكتروني *

    رسالة *

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.