تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss

تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss

من الجدير بالذكر انه يوجد بالفعل أطعمة كثيرة تساعد على فقدان الوزن Weight loss  من جسم الانسان نتاول منها على موقعنا مصر سكاى بعض من الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن ومنها :-

أولا:- الفطر:

ونلاحظ ان الفطر يمتلك مذاقا شبيها باللحم ولكنه يحتوى على كميه قليله من السعرات الحراريه والدهون مقارنة باللحوم الحمراء عموما .

ثانيا:- الفراولة

والفراولة غنية جدا بالالياف التى تسهم وتساعد فى فقدان الوزن وفيتامين ج لبشرة صحية ونضرة وناعمة .وهى من الفواكهه المفضلة لدينا جميعا.

ثالثا:- البيض:

نعرف أن البيض غنى جدا بالبروتين الذى يساعد على الشعور بالامتلاء ويقلل ايضا من الاحساس بالجوع. بالاضافة الى الفيتامينات المتواجده به.

رابعا:- السلطة الخضراء:

 السلطة الخضراء تعتبر من الاطعمة الغنيه بالالياف والماء والتى تمنع زياده السعرات الحرارية .

تابعونا على موقع مصر سكاى لمتابعه كل ماهوجديد .