تعرف على أفضل 5 أطعمة لحرق دهون الجسم
 |
| تعرف على أفضل 5 أطعمة لحرق دهون الجسم |
- الشاى الأخضر لاحتوائة على مضادات الأكسدة التى تعزز من حرق السعرات الحرارية وينصح بشرب كوبين الى ثلاثة يوميا .
- الخبز الأسمر مغذى جدا ويقلل نسبة السكر فى الدم ويفضل أستخدامة بدلا من الخبز الأبيض .
- سمك السلمون لغناه بالأحماض الدهنية الجيدة لانقاص الوزن ويفضل تناولة مرتين بالأسبوع .
- الثوم والبصل لغناهما بالمعادن والزيوت التى تكسر روابط الدهون وتعزز الأيض .
- البروكلى لغناه بالألياف الجيدة وفوائدة الغذائية الأخرى ويمكنك أضافتة على السلطة والشوربة .
- تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss
- تعرف على بدائل المياه الغازية Soda
- تعرف على علامات ادمان الطعام
- تعرف على وجبات الافطار المميزة
- تعليمات غذائية لما بعد شهر رمضان
- تمارين شد البطن وأهميتها فى حياتنا Abdominal Exercises
- زيادة وزن جسم الانسان ليس دليل على صحتة
- شاهد ماذا يفعل تمرين الضغط مع الأريكة Push-up ؟ - New !!
- شاهد ماذا يفعل شرب الماء للبشرة ؟
- فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
- كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
- كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
- ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
- ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
- مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
0 تعليقات