تعرف على علامات ادمان الطعام

تعرف على علامات ادمان الطعام

تناول الطعام فى الطبيعى شى مفضل لدى الجميع ولكن بكميات متفاوته وتختلف من واحد لآخر فبالفعل يوجد علامات لأدمان الطعام ومنها :

تعرف على علامات ادمان الطعام

• التفكير فى الطعام الذى ستأكله فى وقت لاحق وأنت بالفعل تأكل الآن .
• أن تكون عاداتك الغذائية أو مشترياتك المفضلة معروفة لدى البائعين فى الدكان الذى تشترى منه .
• أن تأكل من الحلوى أو الخبز الذى أشتريته فور وصولك الى البيت .دون أنتظار الى المائدة .
• أن تعود الى المطبخ مرة بعد الأخرى لآكل بعض من الطعام المتبقى الى أن ينتهى ما تبقى بأكملة .
• لايمكنك المرور بجانب طعام معين دون أن تشتريه .

شاهدوا المزيد من مواضيع الصحه على مصر سكاى

1. هم العلامات التى تكشف بها لحم الحمير وكيف تفرق بينه وبين باقى اللحوم بالفديو
2. الملابس تعتبر بمثابة واق من أشعة الشمس
3. أهم فوائد امتلاك الوزن المثالى لجسم الأنسان
4. الغذاء الذى يقلل الكوليستيرول فى الدم
5. المدة القصوى لحفظ اللحوم فى الثلاجة
6. الوجبات التى ينصح بتناولها والوجبات التى يجب الابتعاد عنها - New !!
7. بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة
8. تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss