ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا

ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا 

بوجه عام تناول الأطعمة فى فترة متأخرة من اليوم يؤدى الى أضرار كثيرة بجانب أنه سوف يؤدى الى زيادة السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الوزن وبوجه خاص توجد أطعمة اذا قمنا بتناولها فى المساء تؤذى بالفعل صحتنا ورشاقتنا لأحتوائها على سعرات حرارية عاليه ومن ضمن هذه الأطعمة ثلاثة وهم :
  1. المكرونة 
 
ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا
ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا
وهى غنية جدا بالكربوهيدرات التى تتحول بالفعل فى نهاية المطاف الى دهون . 

    2. البيتزا
ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا

تحتوى على دهون كثيرة ومكونات لها نسبة عالية من الحموضة وذلك يزيد من صعوبة هضمها وحرقها .

   3. اللحوم الحمراء
 
ثلاثة أطعمة نتجنب تناولها فى المساء نهائيا
فتناولها قبل النوم سيؤدى الى اضطرابات فى النوم وسيحرمك من النوم الهادىء والمستمر .

شاهدوا مزيدا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على مصر سكاى 

  1. شاهد ماذا يفعل عصير البقدونس فى حرق الدهون ؟ - New !!
  2. عصير البرتقال وفوائده فى انقاص الوزن Orange juice - New !!
  3. فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
  4. كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
  5. كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق
  6. كيف تساعد حبوب البن الخضراء على انقاص الوزن ؟ - New !!
  7. كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟
  8. كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
  9. ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا وأهم النصائح للوقاية منه Prostate Cancer - New !!
  10. ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
  11. ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
  12. مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
  13. مرض السرطان وأسبابة وانواعة cancer - New !!
  14. معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل
  15. ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
  16. نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
  17. نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة
  18. هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟
  19. هل النحافة مؤشر للصحة الجيدة أم السمنة ؟
  20. هل تعلم أن العلكة تزيد من قدرتك على التركيز ؟
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات