تعرف على أسس التغذية الصحية ولماذا نهتم بها ؟

أولا ماهى التغذية الصحية ؟
هى مجموعة أطعمة طبيعية متوازنة تحوى العناصر التى يحتاجها جسمك لينمو ويمارس نشاطه العضلى والذهنى , ويتم تناول هذه الأطعمة بنظام وتخطيط حتى يصبح حفاظك على صحتك تلقائيا . وتعطيك التغذية الصحية بدائل متعددة فتوفر لك مرونة لمختلف الظروف .

تعرف على أسس التغذية الصحية ولماذا نهتم بها ؟
تعرف على أسس التغذية الصحية ولماذا نهتم بها ؟
 لماذا نهتم بالتغذية الصحية ؟
التغذية الصحيحة على رأس أركان حياتهم الصحية وهناك بعض المميزات التى تحصل عليها عندما تهتم بتغذية أبنائك .
فقبل الرياضة والريجيم فلابد أن تسبق الرياضة التغذية الصحية والسليمة فمثلا المركبات الكيمائية التى تستخدمها بعض الشركات فى منتجاتها تؤثر مباشرة على خلايا المخ وتغير وزنك بشكل دائم ولا يمكن علاجها بالرياضة ولا الريجيم فهذا إذا كنت ترغب فى مظهر لائق وصحة وفيرة .

شاهدوا المزيد من الموضوعات الخاصة بالصحة على مصر سكاى
  1. ائحة الفم الكريهة وأسبابها Bad breath and causes
  2. طرق علاج رائحة الفم الكريهة Methods of treating halitosis
  3. ماهى أفضل الأوقات لشرب الماء ؟
  4. هل التنفس بعمق مرة على الأقل يقلل من الوزن ؟
  5. أسباب وأنواع ضغط الدم المرتفع Hypertension
  6. أطعمة هامة تخلصك من دهون البطن
  7. أعراض الحمل خارج الرحم Ectopic Pregnancy
  8. أنواع الحمل العنقودى Pregnancy Cluster Strike
  9. أهم فوائد امتلاك الوزن المثالى لجسم الأنسان
  10. أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill
  11. إين تقع الغدة الكظرية وماهى هى وظيفتها Adrenal gland
  12. البنكرياس وأمراضه ووظائفه Pancre
  13. البيض والتسمم وكيفية تجنب ذلك
  14. التفاح للتخلص من الشعور المستمر بالجوع
  15. الجلوس لفترة طويلة وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments