الجلوس لفترة طويلة وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟
من المعروف أن الجلوس لفترة طويلة أمام الحاسوب أو التلفزيون يؤدى بالطبيعة إلى زيادة الوزن حيث أن الجلوس لفترة طويلة يؤدى إلى :
 |
| الجلوس الطويل وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟ |
- إبطاء حرق العضلات للدهون .
- ضعف الحساسية تجاه الأنسولين .
- قلة أداء نظام الأيض حتى 72% .
لذا أحرصى على التحرك كل ربع ساعة أو نصف ساعة كحد أقصى حتى تتجنبى الأصابة بأعراض سوء الهضم والتى قد تؤدى بالفعل إلى أمراض أخرى .
تابعوا المزيد من الموضوعات المتعلقة بالصحة على مصر سكاى
- شاهد ماذا يفعل عصير البقدونس فى حرق الدهون ؟
- عصير البرتقال وفوائده فى انقاص الوزن Orange juice
- علاقة تناول وجباتك اليومية بالشحوم الثلاثية بالكبد Triglycerides - New !!
- فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
- كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
- كيف تحافظين على ثبات وزنك بعد أن تخسرى الكيلوجرامات الزائدة ؟
- كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق
- كيف تساعد حبوب البن الخضراء على انقاص الوزن ؟
- كيف تكون الألبان طريقك للرشاقة ؟ - New !!
- كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟
- كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
- مؤشرات كتلة الجسم وعلاقتها بحالات الوفاة
- ما هو الحمل بكيس فارغ ( الحمل اللاجينى ) ؟ - New !!
- ماذا تعرف عن التهابات الكبد الفيروسية Hepatitis
- ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا وأهم النصائح للوقاية منه Prostate Cancer
- ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
- ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
- مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
- مراحل تكوين الجنين Stages of embryo formation
- مرض السرطان وأسبابة وانواعة cancer
- معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل
- ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
- نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
- نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة
- هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟
0 تعليقات