الجلوس لفترة طويلة وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟

الجلوس لفترة طويلة وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟

من المعروف أن الجلوس لفترة طويلة أمام الحاسوب أو التلفزيون يؤدى بالطبيعة إلى زيادة الوزن حيث أن الجلوس لفترة طويلة يؤدى إلى :

الجلوس الطويل وكيف يؤثر بالسلب على عملية الهضم ؟

• إبطاء حرق العضلات للدهون .
• ضعف الحساسية تجاه الأنسولين .
• قلة أداء نظام الأيض حتى 72% .

 لذا أحرصى على التحرك كل ربع ساعة أو نصف ساعة كحد أقصى حتى تتجنبى الأصابة بأعراض سوء الهضم والتى قد تؤدى بالفعل إلى أمراض أخرى .

تابعوا المزيد من الموضوعات المتعلقة بالصحة على مصر سكاى 

1. شاهد ماذا يفعل عصير البقدونس فى حرق الدهون ؟
2. عصير البرتقال وفوائده فى انقاص الوزن Orange juice
3. علاقة تناول وجباتك اليومية بالشحوم الثلاثية بالكبد Triglycerides - New !!
4. فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
5. كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
6. كيف تحافظين على ثبات وزنك بعد أن تخسرى الكيلوجرامات الزائدة ؟
7. كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق
8. كيف تساعد حبوب البن الخضراء على انقاص الوزن ؟
9. كيف تكون الألبان طريقك للرشاقة ؟ - New !!
10. كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟
11. كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
12. مؤشرات كتلة الجسم وعلاقتها بحالات الوفاة
13. ما هو الحمل بكيس فارغ ( الحمل اللاجينى ) ؟ - New !!
14. ماذا تعرف عن التهابات الكبد الفيروسية Hepatitis
15. ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا وأهم النصائح للوقاية منه Prostate Cancer
16. ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
17. ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
18. مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
19. مراحل تكوين الجنين Stages of embryo formation
20. مرض السرطان وأسبابة وانواعة cancer
21. معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل
22. ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
23. نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
24. نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة
25. هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟