تسع عادات خاطئة تمنع المرأة من انقاص وزنها اثناء الرجيم
من العادات الخاطئة التى تمنع المرأة من انقاص وزنها أثناء الرجيم هى :
![]() |
تسع عادات خاطئة تمنع المرأة من انقاص وزنها اثناء الرجيم |
- تناول كمية كبيرة من الاطعمة الغير صحية .
- عدم شرب كمية كبيرة من الماء .
- عدم تناول وجبة الأفطار .
- ارتداء الملابس الواسعة .
- عدم الحصول على ساعات كافية من النوم .
- الأهمال فى تناول أطبق السلطة مع الوجبات .
- الأكثار من الأطعمة الجاهزة خارج المنزل .
- ان يكون الرحيم المتبع قاسى جدا .
- منح نفسك اجازة اسبوعية من الرجيم .
- أهم العلامات التى تكشف بها لحم الحمير وكيف تفرق بينه وبين باقى اللحوم بالفديو
- استخدام ورق العنب لحرق الدهون
- الملابس تعتبر بمثابة واق من أشعة الشمس
- بعض الفوائد والنصائح الغذائية المميزة الواجب التعرف عليها
- أطعمة هامة تخلصك من دهون البطن - New !!
- أهم فوائد امتلاك الوزن المثالى لجسم الأنسان
- أهمية التمرين على جهاز المشى Exercise on the treadmill
- البيض والتسمم وكيفية تجنب ذلك
- الخطوات التى لابد ان تراعيها قبل تناول المعلبات
- الخوخ يساعد فى تخسيس الوزن
- العيش الفينو وأضراره وماهى بدائله ؟ - New !!
- الغذاء الذى يقلل الكوليستيرول فى الدم
- المدة القصوى لحفظ اللحوم فى الثلاجة
- النحافة لا تعنى بالضرورة الرشاقة
- الوجبات التى ينصح بتناولها والوجبات التى يجب الابتعاد عنها
- بعض الأضرار والأخطاء الغذائية الواجب التعرف عليها
- بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة
- بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد
- تأثير أستخدام أدوية خسارة الوزن التى تمنح الشعور بالشبع
- تعرف على أفضل 5 أطعمة لحرق دهون الجسم
- تعرف على أهم الاطعمة الخاصة بفقدان الوزن Weight loss
- تعرف على بدائل المياه الغازية Soda
- تعرف على علامات ادمان الطعام
0 تعليقات