شاهد ماذا يفعل القفز بالحبال jumping by ropes
القفز بالحبال له فوائد كثيرة ومهمة لصحة وجسم الانسان ولياقتة اليومية والتى تساعده على مواظبة حياتة بشكل صحى ومنها :
 |
| شاهد ماذا يفعل القفز بالحبال jumping by ropes |
- يزيد من قدرتك على التوازن .
- يجعلك أقل عرضه للأصابات .
- يعمل كمسكن للآلم ويجعلك أكثر استرخاء وسعادة .
- يتم حرف من 800 الى 1000 سعر حرارى بالساعة .
- سهولة أخذ الحبل معك أينما كنت .
- القفز بالحبل بشكل منتظم يوميا يحسن من لياقة القلب .
- القفز بالحبل بشكل منتظم أيضا يزيد من قدرة الرئتين على تزويد العضلات بالأوكسجين اللازم للقيام بعملها .
- شاهد ماذا يفعل طبخ الثوم وفائدتة الغذائية العظيمة ؟
- شاهد ماذا يفعل عصير البقدونس فى حرق الدهون ؟ - New !!
- عصير البرتقال وفوائده فى انقاص الوزن Orange juice - New !!
- فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
- كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
- كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق
- كيف تساعد حبوب البن الخضراء على انقاص الوزن ؟ - New !!
- كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟
- كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
- ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا وأهم النصائح للوقاية منه Prostate Cancer - New !!
- ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
- ماهى التمارين المناسبة لآلام الرقبة ؟
- مجموعة من الفيتامينات لابد أن تعرف ماذا تفعل فى جسمك ؟
- مرض السرطان وأسبابة وانواعة cancer - New !!
- معلومات صحية وعذائية يكاد تكون لم تكن تعرفها من قبل
- ممارسة 5 تمارين للحصول على أرادف مشدودة
- نصائح لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
- نصائح هامة للمساعدة فى تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة
- هل المشاكل الهضمية تؤثر على الوزن ؟
- هل النحافة مؤشر للصحة الجيدة أم السمنة ؟
- هل تعلم أن العلكة تزيد من قدرتك على التركيز ؟
- هل تناول العصائر الباردة يزيد من تراكم الدهون ؟
0 تعليقات