طرق الحفاظ على الجهاز العصبى للإنسان Ways of maintaining the human nervous system

 طرق الحفاظ على الجهاز العصبى للإنسان(Ways of maintaining the human nervous system) وهى :
  طرق الحفاظ على الجهاز العصبى للإنسان Ways of maintaining the human nervous system
  طرق الحفاظ على الجهاز العصبى للإنسان Ways of maintaining the human nervous system
•    الإبتعاد عن الحبوب المهدئة(Tranquilizers) والحبوب المنشطة(Stimulants).
•    الإبتعاد عن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والتليفزيون لتجنب إرهاق أعضاء الحس,
•    تجنب مواقف الإنفعالات الشديدة(exciting situation).
•    الإبتعاد عن مصادر التلوث مثل الضوضاء والأدخنة لانها تؤثر سلبيا على الجهاز العصبى.
•    التقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشاى لانها تؤثر على فترات النوم وضربات القلب وتسبب توتر عصبى.
•    القيام ببعض التمارين الرياضية.
•    اعطاء الجسم الوقت الكافى للنوم والراحة.

•    الإبتعاد عن الإدمان( Addiction) لأن له تأثير سلبى على الجهاز العصبى مثل:

A.    توتر عصبى.
B.    فقدان الإحساس بالوقت.
C.    الأرق(sleepless).
D.    الكسل(sluggishness).

شاهدوا المزيد من الموضوعات الخاصة بالصحة العامة على مصر سكاى

  1. شاهد ماذا يفعل القفز بالحبال jumping by ropes
  2. شاهد ماذا يفعل تمرين الضغط مع الأريكة Push-up ؟
  3. شاهد ماذا يفعل شرب الماء للبشرة ؟
  4. شاهد ماذا يفعل طبخ الثوم وفائدتة الغذائية العظيمة ؟
  5. شاهد ماذا يفعل عصير البقدونس فى حرق الدهون ؟
  6. عصير البرتقال وفوائده فى انقاص الوزن Orange juice
  7. علاقة القصبة الهوائية بالمكونات الأخرى لجهاز التنفس Trachea
  8. علاقة تناول وجباتك اليومية بالشحوم الثلاثية بالكبد Triglycerides
  9. فائدة وخطورة حمية شوربة الملفوف
  10. كيف تجعلين طبق السلطة أكثر صحة واقل سعرات حرارية ؟
  11. كيف تحافظين على ثبات وزنك بعد أن تخسرى الكيلوجرامات الزائدة ؟
  12. كيف تحرقى سعرات حرارية فى خمس دقائق
  13. كيف تساعد حبوب البن الخضراء على انقاص الوزن ؟
  14. كيف تكون الألبان طريقك للرشاقة ؟
  15. كيف يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية (Ginger) ؟
  16. كيفية الوقايه من دهون البطن العنيده على مصر سكاى Belly fat
  17. كيفية تأثير العوامل النفسية على الإمساك Constipation
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments