يعتقد الكثير منا أن المكسرات لها أضرار كثيرة على الجسم فهذا خاطئ بل بالعكس أكدت الدراسات أن المكسرات لها فوائد كثيرة للجسم وتزودة بالطاقة وأيضا تقية من الأمراض .
العلاقة بين المكسرات والقلب والكوليسترول فى الدم وفائدتها
العلاقة بين المكسرات والقلب والكوليسترول فى الدم وفائدتها
فالمكسرات تحتوى على مزيج قوى من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والفيتامينات وأيضا المعادن والمواد المغذية الأخرى ,لذلك تناول المكسرات يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وتقليل الإلتهابات فى الجسم .

فتناول المكسرات يعمل على تقليل نسبة الإصابة بمشاكل القلب بنسبة لا تقل عن 17% وذلك عن طريق حصة واحدة من الكسرات على مدار اليوم ولكن يفضل تناول وجبات صغيرة منها بحيث لا تتجاوز ملعقة أكل وذلك لتجنب مشاكل أخطار السمنة وزيادة الوزن فهى تتمثل فى الفول السودانى - الكاجو - الجوز البرازيلى  .

وبذلك نكون أوضحنا العلاقة بين المكسرات والقلب والكوليسترول فى الدم وفائدتها .
شاهد المزيد من الموضوعات الصحية على مصر سكاى 
  1. ما هى أهمية الزنجبيل للمرأة الحامل؟
  2. ما هى طرق العناية بالأسنان Ways Dental Care ؟
  3. ماذا تعرف عن الأمعاء الغليظة Large Intestine
  4. ماذا تعرف عن التداوى بالأعشاب وهل هو حقيقة أم خيال؟
  5. ماذا تعرف عن التهابات الكبد الفيروسية Hepatitis
  6. ماذا تعرف عن الغدة الزعترية Thymus Gland
  7. ماذا تعرف عن حبوب البن الخضراء وكيف تساعد على إنقاص الوزن ؟
  8. ماذا تعرف عن عيش الغراب وماهى أخطر أنواعة ؟
  9. ماذا يحدث لجسمك لو أتبعت رجيم قليل السعرات الحرارية؟
  10. ماهو موقف الدول من الطب الشعبى ؟
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: