طريقة عمل المكرونة بالجبة بطريقة صحية لأصحاب الحمية


لعمل المكرونة بطريقة صحية يجب الإبتعاد عن بودرة الجبة وأيضا الحليب الكامل الدسم والزبدة وذلك عن طريق إضافة البديل وهو :
طريقة عمل المكرونة بالجبة بطريقة صحية لأصحاب الحمية
طريقة عمل المكرونة بالجبة بطريقة صحية لأصحاب الحمية
  •   إضافة لب اليقطين .
  •   إضافة الحليب الخالى من الدسم .
  •   إضافة الجبنة الشيدر المنخفضة الدسم . 
فطبق المكرونة بالجبنة هذا يحتوى على 294 سعرة حرارى .
طريقة تحضير المكرونة بالجبنة بطريقة صحية لإصحاب الحمية 
  1. نقوم بغلى نصف كأس حليب خالى من الدسم ببطء مع نصف عبوة من لب اليقطين المجمد مع التحريك الجيد .
  2. نقوم بأضافة الجبنة الشيدر بعد إبعاد الخليط من على النار .
  3. نقوم بإضافة نصف ملعقة ملح  وربع ملعقة خردل جاف وفلفل حسب الرغبة .
  4.  نقوم بوضع المكرونة المسلوقة فى الفرن ونضيف عليها مزيج الجبنة وملعقة واحده من البارميزان وفتات الخبز على وجه الطبق .
  5. عملية الطهى تقوم على درجة حرارة بالفرن 375 فهرنهايت لحوالى 20 دقيقة .
وبذلك نكون قدمنا طريقة المكرونة بالجبنة بطريقة صحية لإصحاب الحمية .
شاهد المزيد من الموضوعات الخاصة بالمطبخ العربى على مصر سكاى
  1. الطريقة الحصرية لكيفية عمل الشيبس المنزلى
  2. الطريقة المثلى لعمل سلطة الزبادى بالخيار
  3. تعرف على طريقة عمل الكابوريا المشوية بالفرن Grilled crab
  4. تعرف على طريقة عمل الجمبرى المقلى بالطريقة المصرية
  5. تعرفى على طريقة عمل كباب الباذنجان بالوصفة التركية
  6. تعرفى على طريقة عمل سلطة البيض المسلوق
  7. خطوات عمل طاجن السمك الفيليه بالبقدونس
  8. خطوات عمل مكعبات السمك بصوص الكارى
  9. خطوات عمل السبيط المحشى بطريقة مميزة
  10. خطوات عمل حلقات الكاليمارى المقرمشة
  11. خطوات عمل سلطة الكسكس بالطريقة الجزائرية
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات