الأطعمة التى يجب التجنب عنها تماما فى المساء



من المؤكد أن تناول الطعام بصفة مستمرة فى المساء له أضرارة الكثيرة التى تضر الجسم التى تؤدى بالفعل إلى زيادة السعرات الحرارية فى الجسم ومنها الزيادة المؤكدة فى الوزن لذلك ننصح عدم تناول الطعام فى وقت متأخر من اليوم وخاصة الأطعمة التالية :
الأطعمة التى يجب التجنب عنها تماما فى المساء
الأطعمة التى يجب التجنب عنها تماما فى المساء
  •   المكرونة : لآحتوائها على الكربوهيدرات التى تتحول فى النهاية غلى إلى دهون .
  •   البيتزا : لآحتوائها على دهون بنسبة عالية ونسبة عالية أيضا من الحموضة لذلك يصعب هضمها وحرقها .
  •   اللحوم الحمراء : والتى تؤدى إلى إضطرابات فى النوم الهادئ والمستمر .
فيجب أن لا تتناولى الطعام فى فترة متأخرة من اليوم حتى تتمتعين بصحة جيدة وسهولة فى الهضم ومنها التجنب من الزيادة فى الوزن .

بذلك نكون أوضحنا ما هى  الأطعمة التى يجب التجنب عنها تماما فى المساء .
شاهد المزيد من الموضوعات المتعلقة بالصحة العامة على مصر سكاى
  1. طرق طبيعية لتبييض الأسنان Natural ways to whiten your teeth
  2. إصفرار العين وأسبابها Yellowing of the eye and causes
  3. ضعف النظر وأسبابه Low vision and its causes
  4. الكحل وفوائده للعين Kohl and its benefits to the eye
  5. المرارة والقنوات الصفراوية Gall Bladder and Bile ducts
  6. زغللة العينين واسبابها Blurred eyes and their causes
  7. أسباب تشقق الشفاة وعلاجه Causes cracking of the lip
  8. أمراض الكلى وكيفية الوقاية منها Kidney Disease
  9. أهم العلامات التى تكشف بها لحم الحمير وكيف تفرق بينه وبين باقى اللحوم بالفديو
  10. أهم النصائح لتجنب ضعف النظر The most important tips to avoid low vision
  11. استخدام ورق العنب لحرق الدهون
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات