هل يجب التوقف عن تناول الحلويات لإنقاص الوزن أم لا ؟



يتردد هذا السؤال دوما على ذهن من يقومون بإتباع حمية غذائية أو ريجيم لإنقاص وزنهم هل تناول الحلويات أو التوقف عن تناول الحلويات له علاقة بإنقاص الوزن أم لا ؟
هل يجب التوقف عن تناول الحلويات لإنقاص الوزن أم لا ؟
هل يجب التوقف عن تناول الحلويات لإنقاص الوزن أم لا ؟
 فى الحقيقة أن التوقف التام عن تناول الحلويات بشكل عام يتحفز إنطلاق جزئ فى دماغك يسمى بعامل إفراج الموجهة القشرية الذى يقلل من قابلية الجسم على تناول الطعام الصحى ما ينعكس لاحقا بإقبال عنيف على الأغذية الضارة والمليئة بالدهون مثل الوجبات السريعة .

والحل هنا هو إتباع نظام غذائى صحى لا يحرمك من تناول أى شئ تحبه , وإنما فقط هى الفكرة فى تقليل السعرات الحرارية التى إعتدت على تناولها وهو تكتيك لا يحرمك من تناول أى شئ تحبه وفى ذات الوقت يكون ذو نتائج إيجابية .

وبذلك نكون قدمنا شرح مبسط وأجابنا عن السؤال هل يجب التوقف عن تناول الحلويات لإنقاص الوزن أم لا ؟
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. الوحم وأعراضه وكيفية التخلص منه
  2. بعض الأضرار والأخطاء الغذائية الواجب التعرف عليها
  3. بعض القواعد الأساسية التى تساعد فى عملية انقاص الوزن يسرعة
  4. بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد
  5. تأثير أستخدام أدوية خسارة الوزن التى تمنح الشعور بالشبع
  6. تسع عادات خاطئة تمنع المرأة من انقاص وزنها اثناء الرجيم
  7. تعرف على فوائد الشاى للعين The benefits of tea to the eye
  8. تعرف على أسباب وجع العينين Causes eye pain
  9. تعرف على أسباب حدوث فتق المعدة Stomach hernia
  10. تعرف على أسرار وفوائد الزنجبيل Ginger
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات