يوجد وجبات يجب عدم أعطاءها لطفلك قبل عامين وهى :
 |
| القائمة السوداء للوجبات التى يجب عدم أعطاءها لطفلك قبل عامين |
- تجنب الدهون المشبعة كالزبد والسمن وأستبدالها بالزيوت النباتية كزيت الزيتون والذرة .
- تجنبى زبدة الفول السودانى خاصة فى السنة الأولى لارتفاع أحتمالات الحساسية .
- أحذرى الأطعمى النيئة أو غير جيدة الطهى خاصة اللحوم .
- لا تطعمية بياض البيض قبل العام الأول .
- تجنبى الحليب كامل الدسم بعد السنتين وأستعيضى عنه بالحليب قليل الدسم بين 2-4 سنوات ... ثم الحليب خال الدسم بعد ذلك .
- تجنبى الأطعمة الحارة أو الحريقة قبل السنة الأولى .
- لا تضيفى ملح أو سكر لطعام طفلك حتى لا تحفزين حاسة تذوق الأطعمة الحلوة والمملحة مما قد يؤدى فيما بعد إلى مشاكل زيادة وزنة وفى أسنانة أو أرتفاع ضغط دمه . وبعد أن يصل إلى عامة الثالث أعطية ربع حاجة البالغ من السكر والملح حتى يبلغ عامه السابع أو الثامن , وبعد ذلك يمكنه تناول الكمية التى تتناولها البالغين وإن كان الاقلال أصح وأفضل .
- بالنسبة للعسل فرغم فوائده العديدة لكن ينصح به قبل بلوغ طفلك عامه الأول .
- الجبن المثلثات متخمة بالدهون توقفى فورا عن اطعامها لطفلك .
وبذلك نكون قدمنا القائمة السوداء للوجبات التى يجب عدم أعطاءها لطفلك قبل عامين.
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
- العوامل المؤثرة فى التغذية ومراحل النمو لدى أبنائنا
- تعرفى على التغذية المثلى لجنينك خلال فترة الحمل
- تعرفى على النصائح الذهبية لقبل وأثناء الرضاعة
- فوائد الرضاعة الطبيعية وأضرار الرضاعة الصناعية
- كيف يتم تبسيط العلوم الدراسية للأطفال ؟
- كيفية توفير التغذية الصحية السليمة لأبنائك
- لماذا يلجأ الأطفال للكذب وماهى أنواعه ؟
0 تعليقات