للحفاظ على الصوت لابد ان تتبع بعض الخطوات وهم :
 |
| طرق الحفاظ على صحة صوتك |
- التحدث بصوت معتدل وتجنب الصراخ .
- الإستماع الذاتى للصوت اذ يساعد هذا الامر فى تحديد المشكلة إن كان هناك تغير فى النبرة أم لا .
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الأحبال الصوتية .
- تجنب المهيجات كالتدخين والأطعمة الحارة التى تعمل كمحفزات لحموضة المعدة .
وبذلك نكون قدمنا شرح مبسط لطرق الحفاظ على صحة صوتك .
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاى
- العلاقة بين الجلوس الطويل وعملية الهضم
- العلاقة بين الرياضة وتسريع عملية الولادة
- تعرف على الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن
- تعرف على الفوائد الصحية للمياه الساخنه والمياة الباردة
- تعرف على بدائل الزبد أو الزيت - New !!
- تعرف على تأثير مشاعرك فى أعضاء جسمك
- شاهد الفوائد الصحية للتيلو ( الزيزفون )
- شاهد ماذا يفعل الجرجير لصحة الإنسان ؟
- طرق تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة - New !!
- علاجات منزلية للتخلص من إلتهاب اللثة
- فوائد الموز الأخضر فى إنقاص الوزن
0 تعليقات