طرق الحفاظ على صحة صوتك


للحفاظ على الصوت لابد ان تتبع بعض الخطوات  وهم :

طرق الحفاظ على صحة صوتك
طرق الحفاظ على صحة صوتك
  •   التحدث بصوت معتدل وتجنب الصراخ .
  •   الإستماع الذاتى للصوت اذ يساعد هذا الامر فى تحديد المشكلة إن كان هناك تغير فى النبرة أم لا .
  •   شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الأحبال الصوتية .
  •   تجنب المهيجات كالتدخين والأطعمة الحارة التى تعمل كمحفزات لحموضة المعدة .
وبذلك نكون قدمنا شرح مبسط لطرق الحفاظ على صحة صوتك .
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاى 
  1. العلاقة بين الجلوس الطويل وعملية الهضم
  2. العلاقة بين الرياضة وتسريع عملية الولادة
  3. تعرف على الأطعمة التى تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن
  4. تعرف على الفوائد الصحية للمياه الساخنه والمياة الباردة
  5. تعرف على بدائل الزبد أو الزيت - New !!
  6. تعرف على تأثير مشاعرك فى أعضاء جسمك
  7. شاهد الفوائد الصحية للتيلو ( الزيزفون )
  8. شاهد ماذا يفعل الجرجير لصحة الإنسان ؟
  9. طرق تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة - New !!
  10. علاجات منزلية للتخلص من إلتهاب اللثة
  11. فوائد الموز الأخضر فى إنقاص الوزن

left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات