الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه


  
الكوليسترول والعوامل 
 الكوليسترول من المواد المهمة لجسم الإنسان حيث أن وجوده بكميات قليلة فى جسم الإنسان له فوائد كثيرة حيث أنه عبارة عن مواد شمعية بيضاء اللون ليس لبها طعم وال رائحة يوجد فى الدم وأعضاء الجسم حيث يقوم ببناء خلايا الجسم ويقوم بإنتاج العديد من الهرمونات وفيتامين ( د) وحمض الصفراء الذى يهضم الدهون.أما إذا زادت نسبة الكوليسترول فى الجسم فهى مضرة ويؤدى تجمعه فى الشرايين إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب وانسداد الشرايين.

الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه
الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه

العوامل التى تساهم فى إرتفاع الكوليسترول:

نوع الطعام الذى يتناوله الإنسان حيث أن نوعية الطعام تساهم فى خفض أو إرتفاع الكوليسترول فى الدم فالأغذية المحتوية على دهون مشبعة تؤدى إلى إرتفاع الكوليسترول الضار ومعظم هذه الدهون المشبعة تكون موجودة المنتجات الحيوانية من اللحوم والزبد واللبن وغيرها .

الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه
الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه
الوزن حيث أن الزيادة فى الوزن والسمنة المفرطة تؤدى إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار غى الد\م
عمر الإنسان وجنسه حيث تكون نسبة الكوليسترول فى النساء أكبر من الرجال وأيضا تزيد نسبة الكوليسترول بعد سن اليأس عند النساء.

الحركة وممارسة الرياضة حيث أن الحركة والرياضة تساهم فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم
الوراثة حيث أن هناك جينات فى جسم الإنسان تحدد مقدار إنتاج الكوليسترول الضار.
الحالة النفسية حيث أن التوتر والحالة النفسية السيئة تساهم فى زيادة الكوليسترول الضار فى الدم.

وبذلك نكون قدمنا الكوليسترول والعوامل التى تساهم فى إرتفاعه .
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
  1. أهم أنواع الأملاح الموجودة فى البول
  2. أهمية تمرين الدراجة الهوائية فى حرق الدهون
  3. الأذن والأنف وكيفية العناية بهما
  4. الأساليب المتبعة لزيادة قوة تركيز العقل
  5. الأضرار الجسيمة للحوم المصنعة والبديل لها
  6. الإسهال وكيفية التخلص منه وعلاجه
  7. الإمساك وكيفية التخلص منه وعلاجه
  8. الجبن ومنتجات الألبان وفترات الصلاحية
  9. العلاقة بين الجلوس الطويل وعملية الهضم
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات