يعتمد مخك بصفة أساسية على الجلوكوز ويتوافر فى العسل الأبيض والفاكهه ومن المفيد تناول التين المجفف واللوز وعين الجمل والحبوب الكاملة وكما تحافظ الخضروات والشاى الأخضر على شباب خلاياه وتقية من الأمراض .
 |
| ماهى الأطعمة المفيدة لتكوين ذاكرة قوية |
وقد أثبتت الدراسات أن نقص ( أوميجا 3 ) يسبب ضعف تغذية الدماغ وبالتالى ضعف الذاكرة وتتوافر فى أسماك السلمون والجوز والبيض وزيت الزيتون والزيت الحار .
وبذلك نكون قدمنا ماهى الأطعمة المفيدة لتكوين ذاكرة قوية.
شاهد المزيد من الموضوعات على مصر سكاى
0 تعليقات