تلعب التغذية الصحيحة دورا هاما فى صحة الاظافر رغم أن خبراء الجمال يؤكدون أن الأظافر سواء كانت صلبة أم طرية فهى موروثة لذلك أحرصى على تناول وجبات متوازنة تضم البروتين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ( ب ) واليودين .
ولإزالة البقع ورائحة الطعام المتراكمة من الأ‘مال المتراكمة من الأعمال المنزلية دلكى يديك بقشور من اللليمون وعصيرة فهو يكسبهما بياضا ىورائحة زكية ويرفع عنها الخشونة وأيضا يمكنك استخدام شريحة من البطاطس .

آكلات متوازنة لأظافر أكثر جمالا Eaters balanced
آكلات متوازنة لأظافر أكثر جمالا Eaters balanced

  الاطعمة التالية لأظافر أكثر جمالا :

السمك والبيض والكرفس واللبن الزبادى والجبن والحليب والمشمش الطازج والمجفف وزبدة الفول السودانى .

وليدين أكثر نعومة :

أخلطى ملعقة صغيرة من الملح مع نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت لوز ثم دلكى بها يديك جيدا أشطفى بعد ذلك يديك وجفيفيهما بفوطة ناعمة ثم ضعى طبقة من الكريم المرطب .

آكلات متوازنة لأظافر أكثر جمالا Eaters balanced
آكلات متوازنة لأظافر أكثر جمالا Eaters balanced
وبذلك نكون قدمنا لكم آكلات متوازنة لأظافر أكثر جمالا Eaters balanced 
شاهد المزيد من الموضوعات الخاصة بحواء على مصر سكاى

  • ماهى التغذية المثالية لنضارة جلدك


  • أسباب وعلاج تشقق وجفاف الشفتين
  • الطريقة المثلى لإزالة المكياج وماهى الآثار الجانبية له ؟
  • طرق ووسائل التخلص من شعر الوجه الزائد
  • كيف تتخلصين من رائحة الجلد والعرق المزعجة ؟
  • ماهو النظام الغذائى السليم لرشاقتك ؟
  • ماهو دور مرطبات الجلد وهل هى ضرورية أم لا ؟
  • Axact

    مصر سكاي

    مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

    Post A Comments

    0 comments: