الأعراض المصاحبة للحمل وكيفية التعامل معها:

من أهم الأعراض وأكثرها انتشارا بين السيدات الحوامل وخصوصا فى الأشهر الأولى هو غثيان الصباح وهو إحساس طبيعي يشعر به معظم السيدات الحوامل وهو إحساس مزعج للغاية وللتخلص من هذا الشعور يجب على السيدة الحامل إتباع التعليمات الآتية :
•    عدم النهوض بسرعة من على السرير فى الصباح الباكر بل يجب الإنتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد الإستيقاظ وتناولى شئ خفيف كالبسكويت وأنت على السرير إن أمكن ثم إنزلى من على السرير برفق وتجنبى الحركة السريعة .
•    التقليل قدر المستطاع من تناول المواد الدهنية فى أشهر الحمل الأولى لأن الدهون تزيد من الإحساس بالغثيان.
•    الإبتعاد عن الأطعمة التى تشعرك بالغثيان والإكثار من تناول الخيار .
 الأعراض المصاحبة للحمل وكيفية التعامل معها Symptoms associated with pregnancy
 الأعراض المصاحبة للحمل وكيفية التعامل معها Symptoms associated with pregnancy
•    عدم ملئ المعدة بالطعام بل تناول وجبات خفيفة طوال اليوم بحيث لاتكون المعدة فارغة ولا ممتلئة .
•    تناول قطعة من اللبان طوال فترة الإحساس بالغثيان لأنها تعمل على إرسال إشارات معينة تعمل على غلق باب المعدة حتى لاتتسرب العصارة المعوية إلى البلعوم وبالتالى تؤدى للغثيان.
•    تجنب الروائح والعطور والأماكن الضيقة التى قد تسبب الشعور بالغثيان.
•    تناول الزنجبيل فى صورة أقراص أو مشروب لأنه يساعد فى التخلص من الغثيان.

وبذلك نكون قدمنا لكم  الأعراض المصاحبة للحمل وكيفية التعامل معها Symptoms associated with pregnancy
شاهد المزيد من موضوعات الحياة الزوجية على مصر سكاى

  1. العقم عند المرأة Sterilite وماهى أسبابه ؟
  2. غشاء البكارة Hymen ومم يتكون وأشكاله ؟
  3. الحمل وتنظيم العلاقة الزوجية الحميمة Pregnancy and regulation of marital intimacy - New !!
  4. الوحام واختلافه من سيدة لأخرى conception - New !!
  5. الوحام واختلافه من سيدة لأخرى conception - New !!
  6. تعرفى على تحضيرات ماقبل الولادة Preparations antenatal - New !!
  7. تعرفى على أهم أعراض الحمل Pregnancy symptoms
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: