ثلاث خطوات لكى تكتسب الثقافة الصحية وهى كالاتى :
- أن تتعلم من المصادر المتاحة خاصة القراءة فنحن عامة نكتسب 80% من ثقافتنا بالقراءة ( فتعلم القراءة السريعة لتكسب وقتك ) .
- أن تطبق ما تعلمته حتى يستقر بغقلك الباطن ويصبح جزءا من عاداتك ومهاراتك , ونقله للآخرين يساعدك على تثبيته وحفظه .
- أثارة وجدانك من آن لآخر فطبيعتنا تهوى السهل والممتع والمريح حتى لو أضر ( خاصة وان كان ضرره بعيد المدى وغير ظاهر كإهمال الصحة .
 |
| 3 خطوات لكى تكتسب الثقافة الصحية Healthy culture |
فعليك تجديد عزيمتك وعزيمة أبنائك دوريا لمقاومة رغباتكم والحفاظ على صحتكم فإثارة وجدان أبنائك لاتباع حياة صحية عامل حيوى وفعال ولتلمخس اثره سنعطيك مثلا من واقع حياتنا فبطبيعة عملنا نستهلك كثيرا من الورق وكلما تخلصنا منه فى المهملات راودتنا افكار تجميعه وبيعه او الانتفاع منه باى طريقة بدلا من اهداره وهكذا لكننا ولسنوات طويلة لم نفعل وبمجرد ان اعلنت جمعية رسالة الخيرية عن حملتها لجمع الورق المستعمل قمنا بجمع الاوراق والكتب غير الهامة فورا . فالبطبع فعل ذلك عديد من الناس غيرنا فقد اعلنت بعد فترة قصيرة عن مزايدة لبيعه كخام تعيد شركات الورق تصنيعه .
وما فعلته رسالة هو اثارة وجدان الناس بجملة بسيطة " بدل ما ترميه ساعد بيه " وهو ما حفزنا جميعا لفعل ما تجاهلناه طويلا وهذا هو سحر الوجدان وتأثيره على النفوس فلم لا نستغله .
وكما شاهدنا فى موضوع سابق بعنوان أهم المشاكل التى تواجهنا فى الثقافة الصحية وطرق حلها Health education
وبذلك نكون قدمنا لكم 3 خطوات لكى تكتسب الثقافة الصحية Healthy culture
- الأهمية القصوى للأستيقاظ فى وقت مبكرWake up early
- البنكرياس والكبد وكيف نحافظ عليهم ؟
- الثقافة الصحية ولماذا نحتاجها فى حياتنا ؟
- الجبن ومنتجات الألبان ومدى إحتياج أجسامنا لها Cheese and dairy products
- الجلد وكيفية العناية به فى فصل الصيف Skin care
- العلاقة بين الدواء والنظام الغذائى Medication and diet
- الفوائد الرائعة للحمام البارد على الجلد Cold bath
- الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
- المواد الحافظة ومكسبات الطعم وأضرارها Preservatives and Flavors
- الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
- الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه The skeleton
- تعرف على أضرار البرجر وماهى البدائل Damage burgers
- تعرف على أهم مشاكل شرب الحليب مع الأطفال
- تعرف على الفوائد العلاجية للعسل
0 تعليقات