الأنيميا هى إنخفاض نسبة الخلايا الحمراء ( الهيموجلوبين ) بالدم وتظهر على هيئة شحوب فى الوجه واليدين وعدم القدرة على التركيز وانخفاض الابداع وضعف المناعة والشعور بالتعب بعد اى موجود .
 |
| أسباب الأنيميا وفقر الدم وطرق العلاج Anemia |
واسبابها نقص الحديد او عدم امتصاصه فى الامعاء لسبب او اخر مثل الاكثار من المنبهات او عدم الوعى بالمراحل التى يزيد احتياج الجسم فيها للحديد مثل فترات الحمل والارضاع او فترات النمو السريع للاطفال .
اما العلاج كالاتى :
- تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والكلاوى .
- العسل الاسود .
- اللحوم والاسماك .
- السبانخ والجرجير والفجل .
- عيش الغراب ( يعالج الانيميا وينشط الدورة الدموية ) .
- التفاح والمشمش والفراولة .
- تجنب الشاى والقهوة خاصة بعد الاكل مباشرة .
- قلل من البقول والاطعمة الغنية بالالياف .
- اكثر من عصير الليمون قبل الوجبة مرتين يوميا .
وبذلك نكون قدمنا لكم موضوع عن أسباب الأنيميا وفقر الدم وطرق العلاج Anemia
- 3 خطوات لكى تكتسب الثقافة الصحية Healthy culture - New !!
- 5 نصائح عند الجلوس والمشى والجرى لقوام رشيق وصحى Tips for sitting and walking
- أثر التمرينات الرياضية على عضلات الساقين والركبتين Exercises
- أسرار اللياقة البدنية والتدليك لإستعادة النضارة المفقودة fitness
- أضرار المياة الغازية والكافين المدمر للصحة العامة Carbonated water damage
- أضرار وفوائد الشاى والقهوة Damages tea and coffee
- أهم المشاكل الناتجة عن عدم تناول الإفطار Not eating breakfast
- الألوان الصناعية ومخاطرها على صحة أبنائنا Industrial colors
- الأهمية القصوى للأستيقاظ فى وقت مبكرWake up early
- البنكرياس والكبد وكيف نحافظ عليهم ؟
- الثقافة الصحية ولماذا نحتاجها فى حياتنا ؟
- الجبن ومنتجات الألبان ومدى إحتياج أجسامنا لها Cheese and dairy products
0 تعليقات