السكريات لها فوائد عظيمة لاجسامنا وخاصة على الريق فأذب ملعقة عسل كبيرة فى كوب ماء فاتر واشربها على الريق لتؤمن تنظيف أمعائك من أى ترسبات ويسمى هذا الخليط بشراب العسل وهو أفضل من تناول العسل مباشرة لأن جزئيات الماء تتشكل لتتخذ نفس تركيب جزئيات العسل مما يعطيك فائدة كوب من العسل من ملعقة واحدة وبالتالى يحفظك من زيادة الوزن ويقلل الشعور بالغم الذى تسببه السكريات ويفدم لك شراب العسل ميزة أخرى هى تزويد مخك بالسكريات البسيطة أما ان لم تجد عسل فاشرب كوب ماء ثم تناول فاكهة .

تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
فيقوم مخك طيلة الليل بترميم جسمك والتخلص من الخلايا الميتة وتقوية مناعتك ووظائف أخرى جليلة مما يستهلك كثيرا من طاقته ويجعله نهما فى الصباح لاستعادة ما استهلكه من طاقات والعسل والفاكهة يحويان السكر البسيط الذى هو الغذاء الرئيسى لمخك والذى تمتصة أمعاؤك بسرعة فتقوم بشحن سريع وفعال يعينه على البدء من جديد والمحافظة على وظائف جسدك ومقاومة الامراض وهو نفس السبب الذى يجعل افطار الصائمين على التمر سنة ومؤكدة .

تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
تعرف على فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
وبصفة عامة نوصيك السكريات البسيطة بعد أى جهد ذهنى او عضلى فالتمر اغنى الفواكه بهذه السكريات لكن لا تسرف فيها لتتجنب الافرازات الزائدة التى ينتجها البنكرياس لهضم هذه الكميات من السكر والتى تجعلك فى حالة شعور دائم بالجوع والحد الامثل ملعقة عسل كبيرة فى ماء او سبع تمرات او تفاحة او حفنة زبيب ولوز او عنقود عنب او ما يتوافر لديك من فاكهه الموسم فمعظم الفواكه تحوى سكريات بسيطة متفاوتة وعليك انتقاء ما يتوافر منها بلدك .

فبذلك نكون قدمنا لكم موضوع عن فوائد السكريات على الريق Benefits of sugars
شاهد مزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. العلاقة بين الدواء والنظام الغذائى Medication and diet
  2. الفوائد الرائعة للحمام البارد على الجلد Cold bath
  3. الكلى ومم تتكون والأطعمة التى يجب تجنبها Kidney - New !!
  4. الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
  5. المواد الحافظة ومكسبات الطعم وأضرارها Preservatives and Flavors
  6. الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
  7. الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه The skeleton
  8. تعرف على أضرار البرجر وماهى البدائل Damage burgers
  9. تعرف على أهم مشاكل شرب الحليب مع الأطفال
  10. تعرف على الأسباب التى تضعف عضلة القلب Myocardial - New !!
  11. تعرف على الفوائد العلاجية للعسل
  12. تعرف على بدائل الأدوية الخالية من الكيماويات Alternative medicine
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: