لتحتفظ معدتك بالتركيز المناسب لأحماض الهضم لا تشرب الماء والعصائر بعد الأكل مباشرة كما ان البارد منها يخفض حرارتك عن الحد المناسب لانزيمات الهضم مما يؤدى لسوء الهضم وتصلب الدهون وتكوين الغازات وبعض السموم لكن لا بأس بالمشروبات الطبيعية الساخنة الخالية من السكريات كالنعناع والينسون والريحان وان كان ترك معدتك ترتاح أفضل .

الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
والتدريبات الرياضية تحول دون امتصاص العناصر الغذائية الموجودة فى طعامك لكن لا بأس بالمشى بعد العشاء الخفيف خاصة ان كان من منتجات الالبان حيث يساعد المشى على ترسيب الكالسيوم على العظام فيمنع اكمال الهضم فلا امتصاص الطعام بالكامل ولا تتنفع منه كما يتجمع فى الامعاء ويؤدى الى الالتهابات المعوية ويتحول الى دهون تسبب السرطان .

وبذلك نكون قدمنا اليكم الماء والمشروبات وكيف تحصل على أقصى استفادة منهم Water and beverages
شاهد المزيد من الموضوعات الصحية على مصر سكاى
  1. الجبن ومنتجات الألبان ومدى إحتياج أجسامنا لها Cheese and dairy products - New !!
  2. المواد الحافظة ومكسبات الطعم وأضرارها Preservatives and Flavors
  3. الهيكل العظمى وعلاقته بالكالسيوم وكيفية الحفاظ عليه
  4. تعرف على أهم مشاكل شرب الحليب مع الأطفال
  5. تعرف على الفوائد العلاجية للعسل
  6. طرق الكشف على صحة اللحوم والدواجن والأسماك
  7. كيف تؤثر الحالة النفسية على جودة الطعام ومذاقه ؟
  8. كيف تستثمر التغذية السليمة فى أوقات الدراسة Proper nutrition ؟
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: