مقادير السبانخ باللحمة الضانى
- واحد كيلو سبانخ .
- ثلاثة ارباع كيلو لحم ضانى مشفية.
- كوب عصير طماطم.
- عدد 2 بصلة متوسطة.
- عدد 10 فصوص ثوم.
- حزمة شبت.
- ملعقة ملح طعام.
- ملعقة توابل صغيره.
- كوب شوربة من سليق اللحخمة الضانى.
سبانخ باللحمة الضانى وطريقة التحضير بالفديو spinach with meat |
طريقة تحضير السبانخ باللحمة الضانى
- تحضرين السبانخ والشبت ويغسلان بماء من مرة .
- تقطعيهم ناعما .
- تقشرى البصل والثوم وتفرميهم ناعما.
- تسلقى اللحمة الضانى وتكون قطعا متوسطة الحجم .
- تحضرين طاجن كبير وضعى فيه اللحمة مع السبانخ والشبت والملح والتوابل وعصير الطاطم والشوربة واخلطيهم جيدا.
- احضرى ورقة المونيوم وضعيها فوق الطاجن وتكون محكمة ثو ادخلى البيرام فى الفرن وتتركين لحين النضج.
- اخرجيه من الفرن وقدمية لأسرتك مع الارز الشرقى.
( هذه الوجبة تكفى لعدد سبعة افراد )
واليكم فديو عمل سبانخ باللحمة الضانى
- أوانى وأدوات الطبخ وكيفية الحفظ والتخزين Pots and kitchen utensils
- الباذنجان الرومى الدمياطى وخطوات التحضيرEggplant - New !!
- بسلة باللحمة الضانى ( بيرام ) وخطوات التحضيرPeas with meat - New !!
- تعرف على أسس الطبخ الصحى healthy cooking
- خطوات عمل الكوسة باللحم الضانى بالفديو zucchini with meat - New !!
- طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء بالصلصة Green beans
- طريقة عمل مخلل الكرنبيط Pickled cauliflower
- طريقة عمل مخلل الليمون بالعصفر وحبة البركة Lemon - New !!
- طريقة وخطوات عمل خليط الخضروات المخللة Vegetable mixture
0 تعليقات