هذا السؤال كثيرا ما يتبادر الى اذهان العديد ممن يعانون السمنة المفرطة ويرغبون فى التخليص من بعض كيلو جرامات من وزنهم ولكنهم لا يستطيعون تحقيق هذا الهدف لانه عزيز المنال اذا انهم غير قادرون على مقاومة شعورهم الدائم بالجوع ورغبتهم الملحة من تناول المزيد من الطعام خاصة اذا كانوا يعانون من مرض البول السكرى وللاجابة عن هذا السؤال ينبغى التعرض للكيفية التى يتم بها التحكم فى الشعور بالجوع او الشبع وببساطة نذكر ان هناك بالمخ منطقة تسمة الهيبوثلمس تحوى العديد من المراكز العصبية التى تتحكم فى كثير من رغبات وسلوكيات الانسان ومنها بالطبع مركز يعرف بمركز الشبع الذى يتحكم فى شعور الانسان بالشبع بعد تناول الطعام وامتلاء معدته فلا يقبل على تناول المزيد ويبقى هذا الاحساس مستمرا حتى يتم هضم وامتصاص الطعام المتناول وتصبح المعدة خاوية فيبدأ الانسان الشعور بالجوع مرة اخرى ويتأهب لتناول الوجبة التالية اما عن الميكانيكية التى يشعر بها الانسان بالشبع فانها تتم عن طريق تأثير وجود احد مكونات الغذاء المهضوم كوليسيستوكنين الذى يفرز طبيعيا تحت تأثير وجود الغذاء المهضوم فى انقاص وزن الجسم نجد ان معدل افرازه بزيادة محتوى الطعام المتناول من الدهون والبروتينات .

هل يمكن التحكم فى الشعور بالجوع والشبع Control of hunger and satiety
هل يمكن التحكم فى الشعور بالجوع والشبع Control of hunger and satiety
وبالتالى فانه ليس من المنطقى ان نصمم نظاما وبرنامجا غذائيا ( رجيم ) بغرض انقاص وزن الجسم عن طريق تناول غنى فى محتواه من الدهون والبروتينات الا ان البحث العلمى الذى لا يعرف المستحيل او التوقف امام اى مشكلة قد توصل عن طريق بعض الباحثين الى التوصيل الى مركب عبارة عن خليط من : ( القليل من الأحماض الدهنية - المنبه الرئيسي لافراز هرمون كوليسيسوكينين ومركب جليكو ماكروببتيد ( مركب بروتيني يستخلص من شرش اللبن ) وعنصر الكالسيوم وبعض الياف مستخلصة من نبات البطاطس وهذا المركب الخليط يمكنه ان يسبب افراز هرمون كوليسيستوكينين اذا تم تعاطيه قبل ربع ساعة من تناول الطعام ويؤدى بذلك الى نقص كمية الطعام المتناول بعد ان سبب تقليل الشعور بالجوع بنسبة تصل الى خمسة وثلاثين بالمائة 35% مع استمرار الشبع حتى بعد تناول الطعام بفترة زمينة قد تزيد على ثلاث ساعات مما يقلل من كمية الطعام التى سوف يتم تناولها فى الوجبه التالية .

وبذلك نكون قدمنا موضوع عن هل يمكن التحكم فى الشعور بالجوع والشبع Control of hunger and satiety 
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. أطعمة يتواجد بها الفيتامينات والطاقة اللازمة للجسمVitamins and energy
  2. أعراض أمراض الكلي وما الفحوصات الطبية المطلوبة Kidney disease
  3. أمراض القلب وعلاقتة بالاعضاء الاخرى فى جسم الانسان Heart disease
  4. أمراض الكبد ووظائفة Liver diseases
  5. أهم الفيتامينات والأمراض الناتجة عن نقصها Vitamins
  6. إستعمال العدسات اللاصقة والمزايا والعيوب والموانع lenses
  7. الأسباب التى تؤدى الى بدانة المرأة والرجل Reasons for obesity
  8. حب الشباب والأسباب والعلاج acne
  9. فوائد التعرف على الثقافة الغذائية Food culture
  10. فوائد المشروبات والأطعمة قليلة السكرA few sugar drinks
  11. كيف تتم عملية الهضم - عملية تحويل الطعام Digestion Process
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: