تنتشر فى فصل الصيف المزيد من البكتريا وتنشط خاصة اذا لم يكن هناك عناية او اهتمام فالقدمين تحتاج الى عناية خاصة فى فصل الصيف حيث إنتشار الامراض والميكروبات والفطريات ، فشاهدنا فى الموضوع السابق مشكلات القدمين وكيفية العناية والإهتمام بهم واليوم سوف نقدم اليكم 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف وهم كلآتى :
 |
| 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف Foot Care |
النصيحة الأولى :
لا تحتفظى بنفس الحذاء طوال النهار ، بدليه حتى ولو لمرة واحدة لآن الجلد الحامي يسىء الى جلدك مما يساعد ذلك على " إنعاش القدم " وتحميه من الرائحة الكريهة .
النصيحة الثانية :
عالجي القدمين مرتين فى الاسبوع بان تضعي القدمين فى ماء دافىء مخفف ببكربونات الصودا وافركي الأجزاء الخشنة بحجر خفاف ، ثم إمسحي كاحل القدم بفرشاة صغيرة قاسية جداً لتهييج الدورة الدموية ولازالة الجلد الجاف والجامد وأخيراً جففي قدميك بمنشفة خشنة جداً ، بدون أن تهملى الفراغات بين أصابع القدمين ، واستعملي بودرة تالك .
 |
| 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف Foot Care |
النصيحة الثالثة :
قلمي أظافر قدميك بطريقة عرضية مستقيمة واستعملي بعض الزيت حول الحواف لكى تزيلي القشور بسهولة ، أبردي بلوح إيمرى وعند الانتهاء ، إغسلي القدمين لإزالة الزيت واذا كنت تعانين من المسامير وكانت هذه المشكلة فى بدايتها استعملي خفاف بعد كل حمام وادهني المسامير بكريم دهنى ، واذا كانت الاصابة خطيرة راجعى الصيدلي ليصف لك علاجاً .
النصيحة الرابعة :
اذا كانت قدميك متورمتان إفركيهما بعصير الليمون او بروح الكافور بعد الحمام ثم خذي راحة لمدة ربع ساعة فى وضع استرخاء ( والقدمان فى وضع أعلي الجسد ) : قدمان كثيرتا الرطوبة تحتاجان غسيلاً متكرراً وفركاً شديداً بالمنشفة ، والكثير من بوردة التالك ( لا تنسي الفراغات بين الأصابع ) قدمان متعبتان لن تشعر بالتعب لو مشيت أولاً على رؤوس أصابعك لبضع دقائق ثم بلطف صبي عليهما بعض الماء الدافيء ( لمدة دقيقة واحدة ) وجففيهما بحركة تنشيطية وافركي من الأصابع باتجاه الكاحل .
 |
| 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف Foot Care |
النصيحة الخامسة :
لأظافر قدميك استعملي نفس بوليش اظافر يديك عند استعمالك البوليش ضعى ضمادات قطنية بين الأصابع لمنع التلوث ، أنشري البوليش فوق سطح الاظافر لكى تبدو أطول .
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف Foot Care
- أسباب الملل الناتج عن اتباع الحمية الغذائية لوقت طويل Diet
- أعراض النقرس ( داء الملوك ) بالصور والفيديو gout
- الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea - New !!
- الصداع الناتج من أمراض العيون وأسبابه بالصور Headaches
- الفرق بين الصداع النصفي والصداع النفساني بالصوروالفيديو Migraine
- علاقة الجسم سريع الحرق بالغذاء Fast burning
0 تعليقات