ﻧﺒﺎت ﻣﻦ ﻓﺼﻴﻠﺔ اﻟﺸﺎي، ﻋﺮف ﻓﻰ اﻟﺸﺮق آﻤﺎدة ﻣﻨﺸﻄﺔ وﺷﺮاب ﻣﻨﻌﺶ، وﻳﻄﻠﻖ اﻟﺒﻌﺾ ﺗﺴﻤﻴﺔ اﻟﺸﺎي ﻋﻠﻰ آﻞ ﺷﺮاب ﺳﺎﺧﻦ ﻣﻦ أوراق اﻟﻨﺒﺎت ﻣﺜﻞ اﻟﻨﻌﻨﺎع واﻟﻜﺮآﺪﻳﻪ؛ ﻓﻴﻘﺎل ﺷﺎي اﻟﻨﻌﻨﺎع أو ﺷﺎي اﻟﻜﺮآﺪﻳﻪ .. اﻟﺦ، وﻳﻄﻠﻖ اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎي اﻟﻌﺎدي اﺳﻢ اﻟﺸﺎي اﻟﺬهﺐ 
حيث ﺗﺤﺘﻮى أوراق اﻟﺸﺎي ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد ﻓﻌﱠﺎﻟﺔ ﻣﻦ أهﻢ اﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ واﻟﺘﺎﻧﻴﻦ وآﻤﻴﺎت ﻳﺴﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺜﻴﻮﺑﺮوﻣﻴﻦ " و " اﻟﺘﻴﻮﻓﻴﻠﻴﻦ" و "اﻟﺰاﻧﻔﻴﻦ" ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ 15 % ﺟﺎﻟﻮﺗﻨﻴﻚ أﺳﻴﺪ وﻣﻮاد ﻣﻠﻮﻧﺔ وزﻳﻮت ﻃﻴﺎرة وإﻧﺰﻳﻤﺎت ﻣﺆآكسدة.

الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea

أين ينمو الشاي ؟

 ﺗﻨﻤﻮ ﺷﺠﻴﺮات اﻟﺸﺎي ﻓﻰ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺤﺎرة، وﻣﻮﻃﻨﻪ اﻷﺻﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻬﻨﺪ.

فوائد الشاي :

  1.  ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ اﻟﺸﺎي آﺸﺮاب ﻣﻨﻌﺶ وﻣﺮﻃﺐ وﻣﻨﺒﻪ منذ أزﻣﺎن ﺑﻌﻴﺪة .
  2. ﻳﻘﻠﻞ اﻟﺸﺎي اﻷﺧﻀﺮ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺘﻨﺨﺮ اﻷﺳﻨﺎن ﻧﻈﺮاً ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﻔﻠﻮراﻳﺪ، آﻤﺎ أﻧﻪ ﻳﺤﺎرب ﺳﺮﻃﺎن اﻟﻤﻌﺪة وﻳﻌﺰز ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ .
  3. اﻟﺸﺎي اﻷﺳﻮد ﻗﺎﺑﺾ ﻗﻮى ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻣﻔﻴﺪاَ ﻓﻰ ﺣﺎﻻت اﻹﺳﻬﺎل .
الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea

اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﺸﺮب اﻟﺸﺎي :

  •  قم ﺑﺼﺐ اﻟﻤﺎء اﻟﺴﺎﺧﻦ ﺣﺘﻰ اﻟﻐﻠﻴﺎن ﻓﻮق اﻟﺸﺎي وﺗﺮآﻬﺎ ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻳﺸﺮب ﺑﻌﺪهﺎ، وهﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻰ ﺗﺴﻤﻰ " اﻟﺸﺎي اﻟﻜﺸﺮي "، أﻣﺎ ﻏﻠﻰ اﻟﺸﺎي ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎر ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺆدى إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺘﺎﻧﻴﻦ ﻓﻰ اﻟﻤﺸﺮوب، وﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻌﺮﻓﺔ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺗﺤﻮل اﻟﺸﺎي إﻟﻰ اﻟﻠﻮن اﻷﺳﻮد ﺑﺪﻻً ﻣﻦ اﻟﻠﻮن اﻟﺬهﺒﻲ اﻟﺸﻔﺎف .
  •  ﻳﺤﻈﺮ ﺗﺠﻬﻴﺰ اﻟﺸﺎي ﻓﻰ اﻷواﻧﻲ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ، وﻻ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻊ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات اﻟﺤﺪﻳﺪ أو اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم ﻷﻧﻬﺎ ﻻ ﺗﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ اﻟﺸﺎي .
  • ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﻋﺪم اﻹكثار ﻣﻦ اﻟﺸﺎى وأن ﻳﻤﻨﻊ ﻋﻦ اﻟﺼﻐﺎر واﻟﻤﺘﻘﺪﻣﻴﻦ ﻓﻰ اﻟﺴﻦ .

أضرار الشاي :

  1. ﻣﻦ أهﻢ اﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻰ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ اﻹﻓﺮاط ﻓﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﺸﺎي اﺿﻄﺮاب ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺐ، وﺿﻴﻖ اﻟﺘﻨﻔﺲ ، وﻓﻘﺪان اﻟﺸﻬﻴﺔ، واﺻﻔﺮاراﻟﻠﻮن، واﻷرق، واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻬﻀﻢ  اﻟﺼﺒﺎر. 
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. أسباب الملل الناتج عن اتباع الحمية الغذائية لوقت طويل Diet
  2. أعراض النقرس ( داء الملوك ) بالصور والفيديو gout
  3. الصداع الناتج من أمراض العيون وأسبابه بالصور Headaches
  4. الفرق بين الصداع النصفي والصداع النفساني بالصوروالفيديو Migraine
  5. علاقة الجسم سريع الحرق بالغذاء Fast burning
  6. هل من الممكن التحكم فى وزن الجسم ؟ body weight
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: