قد يري البعض أن مركب الكافيين المتوافر فى بعض الأغذية يساعد على نقص وزن الجسم ، لذا قد يقبلون على تناول مثل هذه الأغذية لتحقيق هدفهم فى إنقاص وزن الجسم ، وفى السطور التالية نستعرض معاً على موقعنا مصر سكاي هذه المقولة .
تأثير المشروبات المحملة بالكافيين :
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
أ - الآثار قصيرة المدي Short term effects:
عند تناول مركب الكافيين تتأثر وظائف أعضاء ( فسيولوجياً ) الجسم تأثيرات مختلفة نوجزها فيما يلي :

1 - تأثير على المخ والجهاز العصبي :

لقد ثبت أن مركب الكافيين يعمل كمنبه أولي للمخ والجهاز العصبي إذ أن مجرد جرعة صغيرة تسبب يقظة أى فرد وزيادة تركيزه الفكرى فيما يعرض عليه او يتعرض له من أمور أو أحداث ، إلا أن الجرعات الكبيرة من الكافيين تسبب زيادة التنبيه ويتبعها شعور الفرد بالقلق والعصبية مع عدم الإحساس بالراحة والأرق وقد تسبب زيادة حساسية الفرد للمؤثرات الصوتية والضوئية أو الروائح واللمسات ، وقد يشعر بعض الأفراد بالغثيان والقئ عند تناول كميات كبيرة من مركب الكافيين وذلك بسبب ان هذا العقار ينبه مراكز القئ بالمخ ، وليكن من المعلوم جيداً أن الافراد اللذين تنتابهم نوبات من الفزع والخوف يفضل عدم تناولهم أى كمية من الكافيين نظراً لأن هذا العقار سوف يزيد من إحساسهم بالفزع ، كما أنه لا يخفي عن الأذهان أن هناك من البشر من يعانون من الحساسية ضد مركب الكافيين واذا حدث وتناول أحد هؤلاء الأفراد فنجاناً من القهوة قد يسبب لهم مشاكل خطيرة تنجم عن التأثير الذي يحدثه المقدار من مركب الكافيين الموجود بفنجان القهوه ، وبصفة عامة إن تناول فنجان من القهوه قد يزيد من يقظة من يتناوله لمنه بالطبع يقلل القدرة على أداء العمليات الحسابية وكذا يقلل من القدرة على تذكر الأشياء كما يؤدى الى زيادة إهتزاز اليدين .
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine

2 - تأثير على الجهاز الدورى :

من الأمور القاطعة أن تناول فنجان واحد من القهوة للأفراد غير معتادى تناول القهوه يسبب أرتفاع ضغط الدم بينما لا تحدث أى زيادة فى ضغط الدم لمعتادى إحتساء القهوه حتى لو تناولوا أكثر من فنجان فى نفس الوقت أن شرب وتناول القهوه يزيد من فرصة حدوث ضربات القلب غير المنتظمة خاصة عند الأفراد اللذين ليدهم إستعداد لذلك وكذا الأفراد غير المعتادى على تناول الكافيين ( القهوه ) .

3 - تأثير على أفراز البول :

أن تناول مركب الكافيين قد يسبب زيادة إدرار البول وتكرار الحاجة الى التبول ويتبع ذلك بالضرورة الإحساس بالعطش والحاجه الى تناول المزيد من السوائل ، وهذا بالطبع يؤدى الى فقد المزيد من عنصر الكالسيوم من الجسم مما يستلزم تناول المزيد من الكالسيوم لمعتادى شرب القهوه ( معتادى تناول الكافيين ) ، واذا كان الشئ بالشئ يذكر انه تجدر الاشارة الى ان من التقاليد المرعيه فى مختلف الاماكن والمجتمعات أنه عند تقديم القهوه لابد أن يصاحب فنجان القهوه كوباً كبيراً من الماء وكأن مقدم مشروب القهوه يعلم مسبقاً حاجة المقدمة اليه للماء .
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
ب - الآثار طويلة المدي Long term effects:
وكما ذكر أن تناول القهوه او مركب الكافيين تتأثر وظائف أعضاء ( فسيولوجياً ) الجسم تأثيرات مختلفة تندرج تحت ما نطلق عليه الآثار قصيرة المدى ، فإن له أثاراً طويلة المدى نوجزها فيما يلي :

1 - الإدمان :

من الثابت علمياً أنه عندما يعتاد أحد الأفراد شرب القهوه ( تناول مركب الكافيين ) يومياً فإنه لن يستطيع أن يقلع عن تلك العادة بل سوف ينتابه شعور بالحاجه الى تناول كميات متزايده من مركب الكافيين على صورة عدة فنجايين من مشروب القهوه لحاجة الفرد الى التأثير المنبه لمركب الكافيين للدرجة التى لا يمكن لهذا الفرد العيش بصورة طبيعية دون تناول هذه الفنجايين من القهوه فى هذه الحالة وعند التوقف عن تناول مشروب القهوه ( الكافيين ) سوف يعانى هذا الفرد من الشعور بأعراض إنسحاب الكافيين ( أعراض إنسحاب مركب تم أدمانه تتمثل فى : الصداع - تزايد الشعور بالتعب - التعاسة ) وهذا بالطبع دليل على أنه يمكن إدمان تناول الكافيين كما هو الحال عند ادمان العديدد من المخدرات والمكيفات .
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
الكافيين وعلاقتة بنقص وزن الجسم وأضراره والآثار الجانبيه Caffeine
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
  2. الصداع الناتج من أمراض العيون وأسبابه بالصور Headaches
  3. الفرق بين الصداع النصفي والصداع النفساني بالصوروالفيديو Migraine
  4. علاقة الجسم سريع الحرق بالغذاء Fast burning
  5. كيف تؤثر أشعة الشمس سلباً وإيجاباً على بشرتك فى فصل الصيف Sunlight ؟
  6. ما هى الإضافات الغذائية التى تمد أجسامنا بالفيتامينات والعناصر المعدنية ؟
  7. ماهى المشروبات التى يجب تناولها على مدار اليوم فى فصل الصيف ؟
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: