اولا بالنسبة للمشروبات سوف نتعرف على فوائد كلاً منها مثل :
- الشاي .
- القهوة .
- الليمون .
- عصير البرتقال .
- المياة الغازية .
- السحلب.
- الحلبة .
- المغات .
![]() |
تعرف على فوائد المشروبات والنباتات العطرية للصحة العامة Drinks Benefits |
ثانياً النباتات العطرية مثل:
- الجنزبيل .
- الكمون .
- الكاكاو .
- الكراوية .
- النعناع .
- القرنفل .
![]() |
تعرف على فوائد المشروبات والنباتات العطرية للصحة العامة Drinks Benefits |
أولاً الفوائد :
- المشروبات تنعش الإنسان وتروية فى الجو الحار وتدفئه فى الشتاء وتقدم للضيف كرمز للحفاوة ، والمشروبات تمد الجسم باحتياجاته اليومية من الماء الذي يجب ألا يقل عن لتر ونصف عن طريق الشرب بخلاف الماء الذي تحتويه الأطعمة وخاصة الفاكهه والخضر .
- المشروبات تمد الجسم وتعوضه عن السوائل المفقودة من جسمه على شكل عرق وفى حالات القئ المستمر والإسهال وتعوضه عن الأملاح المعدنية والفيتامينات التى يفقدها .
![]() |
تعرف على فوائد المشروبات والنباتات العطرية للصحة العامة Drinks Benefits |
بالنسبة لفوائد المشروبات :
1 - الكاكاو :
يحتوى الكاكاو على قيمة غذائية كبيرة أعلى من الموجودة فى الشاي والقهوة ومايضاف اليه من سكر ولبن يجعله مشروباً مغذياً فهو مشروب يناسب الأطفال وطعمه مستحب جداً .
2 - الليمون :
يعتبر الليمون مفيد جداً للجسم فهو يحتوى على فيتامينات وأملاح معدنية ومفيدة فى حالات مرض الأسقربوط والضغط المرتفع والأنيميا وأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والزكام .
3 - القرفة :
القرفة مفيدة فى حالات الكحة ونزلات البرد وآلام الحيض وتستعمل لاكساب نكهه مستحبه للبسكويت والكحك .
4 - الجنزبيل :
يستخدم الجنزبيل كفاتح للشهية ويساعد فى عملية الهضم وهو مدر خفيف للبول .
5 - القرنفل :
يستعمل كمشروب مهدئ وطارد للغازات بالمعدة والأمعاء ويفيد الأطفال الصغار فى حالات المغص .
6 - الكراوية :
تستعمل مثل اليونسون فى حالات المغص ويعتبر غذاء للاطفال الصغار .
7 - الكمون :
يستعمل كمشروب لتهدئة المغص وحالات وكعلاج لبعض حالات الاسهال ويستخدم فى تتبيل السمك .
8 - البابونج :
يستعمل فى علاج نزلات البرد ومتاعب المثانه والمغص عند الاطفال .
9 - النعناع :
مطهر للفم ومهدئ للمعدة والأمعاء ومهدئ للقئ ويمكن اضافته للشاي .
10 - اليانسون :
يستعمل كمشروب مهدئ وطارد للغازات بالمعدة والامعاء ويفيد الأطفال الصغار فى حالات المغص .
كما شاهدنا فى موضوع سابق بعنوان ماهى المشروبات التى يجب تناولها على مدار اليوم فى فصل الصيف ؟
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن تعرف على فوائد المشروبات والنباتات العطرية للصحة العامة Drinks Benefits
- 5 نصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف Foot Care
- 5 نصائح للمصابين بحصوة الكلي والمثانة Kidney and kidney stones
- 6 شروط لابد من توافرها فى نظام غذائي سليم ( الرجيم ) لإنقاص الوزن Healthy diet
- 7 أمراض يسببها الوزن الزائد فى جسم الإنسان Excess weight -
- 7 أنواع من الفيتامينات لاغني عنهم لإجسامنا Types of vitamins
- أعراض أمراض الكلي والمسالك البولية عند المرأة Kidney Disease
- أعراض النقرس ( داء الملوك ) بالصور والفيديو gout
0 تعليقات