وجبة قبل الافطار:

  1. 5 حبات من الزيتون الاسود.
  2.  3 ملاعق عسل نحل +قشدة +طبق فول بالقشدة او السمنة او الزيت او 2 بيضة مقلية +عيش بلدىاو فينو .
  3. ويمكن تناول هذة الوجبة على 3 و4 ساعات.
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة ترجم  Treating thinness
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة  Treating thinness

وجبة قبل الغذاء:

  1. كوب عصير طازج او كوب كا كاو.
  2. ارز او مكرونة او محشى + سلطة خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ +فراخ او لحم ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعة .

وجبة قبل العشاء:

  1. مثل وجبة الغذاء
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة ترجم  Treating thinness
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة  Treating thinness
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة ترجم  Treating thinness
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة Treating thinness

وجبة العشاء:

  1. 3 ملاعق عسل نحل +مربى بلح او تين +قشدة + عيش بلدى او فينو.
  2. كوب كاكاو باللبن قبل النوم .
  3. تنوع شكل الغذاء من لحم-سمك.
  4. نشويات-بطاطس .
شاهد المزيد من موضوعات الصحة على مصر سكاي
  1. 6 شروط لابد من توافرها فى نظام غذائي سليم ( الرجيم ) لإنقاص الوزن Healthy diet
  2. 7 أمراض يسببها الوزن الزائد فى جسم الإنسان Excess weight
  3. 7 أنواع من الفيتامينات لاغني عنهم لإجسامنا Types of vitamins
  4. أعراض أمراض الكلي والمسالك البولية عند المرأة Kidney Disease
  5. أعراض النقرس ( داء الملوك ) بالصور والفيديو gout
  6. أنواع الكربوهيدرات وهل هى مفتاح نقص وزن الجسم type of carbohydrate
  7. أهمية الفحص الطبي قبل الزواج لكل من الجنسين -
  8. الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
  9. الصداع الناتج من أمراض العيون وأسبابه بالصور Headaches
Axact

مصر سكاي

مدونة مصر سكاي بوابة عربية شاملة للمنوعات والصور والأخبار- الصحة - الحياة الزوجية - المشاكل الحياتية - تنمية بشرية - عالم حواء - طبخ - حلويات - عالم الطفولة - مقالات تاريخية - ديكورات - صور - شعر عربى - فديوهات - أسلاميات - أسعار - شعر عربى - عالم الحيوان والكثير.

Post A Comments

0 comments: