وجبة قبل الافطار:
- 5 حبات من الزيتون الاسود.
- 3 ملاعق عسل نحل +قشدة +طبق فول بالقشدة او السمنة او الزيت او 2 بيضة مقلية +عيش بلدىاو فينو .
- ويمكن تناول هذة الوجبة على 3 و4 ساعات.
![]() |
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة Treating thinness |
وجبة قبل الغذاء:
- كوب عصير طازج او كوب كا كاو.
- ارز او مكرونة او محشى + سلطة خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ +فراخ او لحم ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعة .
وجبة قبل العشاء:
- مثل وجبة الغذاء
![]() |
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة Treating thinness |
![]() |
نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة Treating thinness |
وجبة العشاء:
- 3 ملاعق عسل نحل +مربى بلح او تين +قشدة + عيش بلدى او فينو.
- كوب كاكاو باللبن قبل النوم .
- تنوع شكل الغذاء من لحم-سمك.
- نشويات-بطاطس .
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن نظام غذائي يساعد فى علاج بعض انواع النحافة Treating thinness
- 6 شروط لابد من توافرها فى نظام غذائي سليم ( الرجيم ) لإنقاص الوزن Healthy diet
- 7 أمراض يسببها الوزن الزائد فى جسم الإنسان Excess weight
- 7 أنواع من الفيتامينات لاغني عنهم لإجسامنا Types of vitamins
- أعراض أمراض الكلي والمسالك البولية عند المرأة Kidney Disease
- أعراض النقرس ( داء الملوك ) بالصور والفيديو gout
- أنواع الكربوهيدرات وهل هى مفتاح نقص وزن الجسم type of carbohydrate
- أهمية الفحص الطبي قبل الزواج لكل من الجنسين -
- الشاي وأهم فوائدة وأضراره Benefits of Tea
- الصداع الناتج من أمراض العيون وأسبابه بالصور Headaches
0 تعليقات