كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟

 التحضير للحمل :

الاطفال متعة الحياة وتبدأ العناية بصة الطفل قبل ان تحمل به أمه لذا فمن المهم أن يكون المرأة مرتاحة نفسياً وجسدياً ومهيأة تهيئة كافية قبل الحمل وذلك لمساعدتها على اتمام حملها بشكل سليم وانجاب اطفال أصحاء .
فالمرأة التى تنوى الانجاب ماعليها الا ان تتبع بعض الاجراءات التى يمكن ان تقوم بها قبل حملها والتى تساعد على حماية صحتها وصحة جنينها ويفضل التأكد من الطبيب حول أستعمال الأدوية التى تؤخذ لفترات طويلة وكذلك تجنب تناول أى دواء قبل الحمل بثلاثة أشهر الا عند الضرورة وبناء على استشاؤ\رة الطبيب وذلك لوجود عملية كياوية متوازنة تتحكم بعملية الأخصاب وتطور الجنين فى المراحل الأولى وان اضافة أى مواد كياوية قد تؤثر على هذه العملية الحساسة .
يجب أن تقوم المرأة بالتأكد من ان لديها مناعة ضد الحصبة الألمانية ويمكن عمل ذلك عن طريق فحص الدم اذ ان الاصابة بهذا المرض خلال الحمل خاصة خلال الثلاثة أشهر الأولى قد تؤدى الى تشوة الجنين كالتأثير على النطق أو السمع أو النظر أو غير ذلكويفضل أيضاً مراجعه طبيب الأسنان للتأكد من سلامتها وذلك لتجنب آلام الأسنان ومشاكلها اثناء الحمل حيث يمنع تناول الأدوية واستعمال البنج .
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟

التغذية والوزن :

هنالك عدة أسباب تستوجب تناول المرأة غذاء جيداً ومتوازناً قبل وخلال الحمل فاذا كان وزن الأم قبل الحمل دون الطبيعي فعليها تحسين غذائها والعمل على زيادو وزنها عن طريق تناول أطعمة غنية بالمواد الغذائية المغذية المناسبة وذلك لكى تبنى مخزوناً أضافياً فى جسمها لاستيفاء حاجاتها ولامداد الجنين بما يحتاجه  .
اما اذا كانت المرأة قبل الحمل فوق الوزن الطبيعي فان عليها الامتناع عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفهة لتجنب الزيادة الغير ضرورية للوزن .
يوفر الوزن المناسب للحمل فرصة أكبر لتجنب تعقيدات الحمل والانجاب والى ولادة الطفل خال من العيوب الجسمية والعقلية ولذلك فان على المرأة أن تبذل كل الجهود قبل الحمل لاسترجاع وزنها الطبيعي .
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟

العمر المفضل للإنجاب:

إن لعمر الام عن الانجاب تأثيرات مهمة جداً على الطفل وخاصة فى السنة الأولى من عمره علماً بأن العمر الملائم للإنجاب هو الذي يتراوح بين 18 - 25 سنة ، ولهذا مايبرره فالمرأة دون الثامنة عشرة لا تكون قد وصلت من الناحيتين الجسدية والنفسية الى النضوج التام ، وبالتالى فأنها لا تكون مهيأة بشكل كاف لمواجهه الحمل و الإنجاب وقد لاتكون على تحمل مسئوليتة كالعناية بمولدها الجديدد واما المرأة فى أواخر الثلاثنيات والأربعينات فانها تكون اقل قدرة على تحمل متطلبات الحمل والانجاب والرضاعه والولادة عند المرأة بعد سن الثلاثين خاصة عند البكرية ، قد ترافقه مضاعفات كثيرة منها تسمم الحمل وضعف الولادة وتعسرها وتعسر الولادة يعود الى التغيرات الحاصلة فى عنق الرحم كتصلب اليافه العضلية بسبب تقدم العمر .
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
كيفية التحضير للحمل من حيث التغذية السليمة وماهو العمر المفضل للإنجاب ؟
شاهد المزيد من موضوعات الحياة الزوجية على مصر سكاي 
  1. إلتهاب الثدى عند المرضعات وأعراضه وكيفية العلاج Mastitis
  2. إلتهاب الفرج والحكة الفرجية وطرق الوقاية والعلاج
  3. الأمراض والتغيرات الجلدية أثناء الحمل وكيفية التعرف عليها skin diseases
  4. الحصبة الألمانية والحمل .. والأعراض وطرق العلاج Rubella virus
  5. تعرف على أهم أسباب البرود الجنسي عند المرأة
  6. داء القطط وأثره على الحمل والأعراض وطرق العلاج Toxoplasmosis
  7. طرق علاج الباسور أثناء الحمل وأسباب حدوثه Hemorrhoids
  8. عروق الدوالي فى الحمل وطرق العلاج
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات