11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

عند تأكد المرأة من حملها فلابد عليها ان تأخذ الحظر فى بعض الامور الهامة وهذا ما نقوم بتوضيحه فى موضعنا اليوم على مصر سكاي وهم كالآتي :
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

1- علاقة الحامل بزوجها :

يجب أن تكون العلاقة أكثر قربا ومودة منها فى اى وقت مضي ، وعلى المرأة الحامل أن تطلب من زوجها أن يصطحبها فلا زياراتها الى الطبيب وتتحدث معه دون تحفظ عن تطور الحمل وتشترك معه فى التخطيط للمستقبل .
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

2- السفر والرحلات :

لا يحبذ السفر فى الأشهر الثلاثة الاولي خشية من الإجهاض ولا فى الشهرين السابع والثامن خوفاً أيضاً من حدوث ولادة مبكرة ولا يستحسن السفر ايضاً بالطائرة اذا تعرضت الحامل سابقاً للإجهاض عدة مرات ، لإن احتمال الاجهاض قد يزداد خصوصاً للمسافات الطويلة ، كما ان هناك خطورة طويلة على الحامل اذا اذا كانت قد اصيبت بارتفاع فى طغط الدم الشرياني اثناء الحمل اذ ان احتمال تكرار هذه الحالة قد يكون كبيرا ، والسفر بالطائرة يؤثر على الحامل فى شهورهن الاولي اذ يعانين من القئ المستمر ، فيزداد هذا القئ مع السفر ، ولا يستحن السفر بالطائرة فغى الشهرين الاخيرين من الحمل اذ ان كثرة الحركة اثناء الصعود والهبوط او عند ملاقاة مطباط هوائية تؤثر على الحامل وربما تسببت لها بولادة مبكرة على متن الطائرة مع ما يصحب ذلك من ازعاج لها وللمسافرين واذا كان لابد من السفر فانه يجب على الحامل ان تختار المكان القريب من غرفة القيادة ويكون ظهرها لهذه الغرفة حتى لا تستعمل حزام الطن ويكون جهاز الاوكسجين بجواها لاستعماله وقت الحاجة وذلك عند حدوث ضيق التنفس والمهم ايضا ان يكون ربان الطائرة على علم بوجود الحامل ومكانها .
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

3- ساعات النوم :

على احالم ان تنام مبكراً وتتجنب السهر بحيث لا يقل النوم عن 8 ساعات يوميا وان يكون طعام عشائها خفيفاً وتتناوله قبل ساعتين من موعد النوم وان لا تلجأ الحامل الى اى مهدئات بل تحاول الاسترخاء مع تناول بعض المشروبات الدافئة قبل النوم مثل الحليب .

4- الرعاف :

يحدث عند كثير من الحوامل نزف انفي خاصة فى فصلي الخريف والشتاء ويعود ذلك الى تضخم الجهاز المخاطي للانف دراء الحمل ، اذ يزداد تدفق الدم فيه ويصبح حساسا جداً خاصة اذا تمت عملية تنظيف الانف بواسطة الاصبع . ويمكن السيطرة على نزيف الانف او حصل مرارً وتكراراً فعلى المرأة الحامل استشارة الطبيب فوراً .

5- العدسات اللاصقة :

لا ننصح المرأة الحامل بوضع العدسات اللاصقة ويمكن الاستعاضة عنها بإستعمال النظارات الطبية خلال هذه الفترة .

7- قيادة السيارة :

قيادة السيارة خلال فترة الحمل مسموح بها مشروطه بان تكون السواقة مريحة وان تحتاط الحامل من السيارات الأخرى بترك مسافات اوسع بينها وبين السيارات الاخرى ، وعلى الحامل ان تحتاط من ضربة المقود فى البطن ثم ان لا تقطع مسافات طويلة تفادياً للتعب والاعياء ويستحسن عدم السواقة للححامل فى الشهر السابع وما بعده .

8- رفع الأشياء الثقيلة :

يمنع رفع اى شي من الارض او القيام بتمارين تتطلب مجهوداً ضلياً اضافيا منعا باتاً فى فترة الحمل، وينصح بالرقفصاء عند رفع اى شي من على الارض مهما كان وزنه بدلاً من الانحناء الذي يؤدى الى عبء كبير على الظهر كما تمنع المرأة الحامل من دفع الاثاث .
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

9- التدخين :

هناك حقائق فى مجال التجربة تؤكد على ان نسبة الإجهاض والولادات المبكرة عند الحوامل المدخنات اكثر بكثير مما هو عليه عند الحوامل الغير مدخنات وهذا يعود الى ان النيكوتين يختلط مع دم المرأة الحامل عند التدخين ، ومن ثم يصل عبر حاجز المشيمة الى دم الجنين ، وهناك احتمالات حدوث نزيف اثناء الحمل واحتمال حدوث اضطرابات فى المشيمة وتفيد الابحاث الحديثة بأن تضيقاً فى الأوعية الدموية يحدث فى المشمية مما يؤدى الى نقص فى الدم الواصل الى الجنين ، وما يرتبط بذلك من نقص غذائي للجنين ونقص فى الاوكسجين ، واظهرت الابحاث ودراسات عديدة ان الحوامل المدخنات يعانين من حالات القئ الحاد اكثر بكثير من الغير مدخنات كما اثبتت التجارب ايضاً ان الاطفال المولودين من امهات مدخنات تقل اوزانهم عن المعدل الطبيعي ويحتاجون الى عناية كبيرة .
11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

10- ثياب الحمل : 

على الحالمل أن ترتدى الثياب الفضفاضة لانها لا تضغط على الرحم ولا تعيق التنفس .

11- من أين تأتي زيادة وزن الحامل ؟

تبدأ الزيادة الحقيقة من بعد الشهر الرابع من الحمل والزيادة المسموح بها فى نهاية مدة الحمل هى فى حدود عشرة كيلوجرامات ، 
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن 11 معلومة هامة وضرورية يجب على المرأة الحامل معرفتها

شاهدالمزيد من موضوعات الحياة الزوجية على مصر سكاي

ماهو الحقن المجهرى وماهى أضراره ICSI
البروستاتا وأمراض الشرج
ما هى الأضرار التى يسببها الختان على صحة الإناث ؟
كيفية الحفاظ على البروستاتا Prostate
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات